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第41天減肥能不能吃漢堡?自己動手解鎖

來源:互聯網 2023-05-14 02:40:26 129 人看過 手機閱讀>>

昨天做了漢堡胚,今天給孩子做一個。孩子喜歡吃的蜜汁雞腿漢堡就做好了。最后再來一些沙拉醬、番茄醬,蓋上另一半漢堡胚。當做早餐或者是春游踏青,帶上這個自制漢堡都是很不錯的。我們的漢堡肉餡都不是現成買的,都是用我們自己家的絞肉機絞的,再通過一些佐料給腌制的。

咱也搞不懂娃到底為啥都愛吃這些個東西外面買一個漢堡十幾塊,還不如自己做呢,簡單還實惠。兒子說早上吃了好幾天炒菜了,想吃面包和牛奶了,得嘞,老母親安排上!今天早上做個漢堡。先用黃油把午餐肉兩面煎金黃,再炒個雞蛋,然后把生菜洗凈瀝干!然后就把食材放到漢堡胚里就OK了,簡單方便。

昨天娃就說跟同學出去玩,讓俺給做個漢堡帶著,那還不簡單的,我昨晚提前把雞腿肉用奧爾良腌料腌制好了,家里買的現成的漢堡胚煎一下,給雞腿肉煎熟,漢堡胚放上生菜雞腿肉沙拉,除了比買的便宜,其他沒毛病。

第41天減肥能不能吃漢堡?減脂期間飲食太單一會容易犯“吃癮”,所以偶爾換著吃一些不一樣的食物,滿足一下味蕾吧!買的現成面包胚,煎個雞蛋,烤箱烤幾塊香骨雞,芝士片,生菜,西紅柿都是日常必備,一個簡易漢堡就做好了!【三餐食譜】早餐:牛奶,漢堡上午加餐:黑咖啡1杯午餐:番茄金針菇豆腐丸子湯晚餐:涼拌黃瓜雞蛋。

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