有更年期眩暈癥的么？一年犯幾次更年期一般多久才能過去#。很多女性到了56歲，就開始問，是不是已經過了更年期。到了一定的年齡，這些反應沒了，大概率就是更年期過去了。很多人認為更年期既然是人人都要經歷的，那就不必理會，忍忍就過去了。
女性的更年期，有個一般的范圍，即45-55歲。在40歲左右，經常有類似問題，說明更年期來了。更年期綜合征如何克服？更年期女性哪哪都不舒服。更年期的持續時間也因人而異，兩年、三年，時間不等。
我在臨床診療中見過大量因更年期綜合癥，而人生被完全重寫的女性。她們的主述中常常有生不如死這樣的詞語，可見更年期對女性困擾至深。更年期是否到來，或者是否結束，應該以身體表現作為判斷標準。
我都不知我更年期是怎么過來的，也許不知道啥時就過去了，更年期一定要保持心情平緩，盡量不發火克制情緒。有些人甚至否認更年期綜合癥的存在，殊不知很多女性的更年期綜合征真的是忍不過去的。
每個人都有更年期的年齡段，但自己要放松心情，別有看不順眼的事，這個接段很快就會過去的。我也是66年的，不知道更年期是怎樣，我每天吃好睡好，別生氣，要韌讓，沒事多看看書，練練字。
更年期真是鬧心，前兩天降溫，眩暈癥犯了，躺了兩三天，還好血壓沒升高。更年期的健康管理需要內外形成合力，內在于女性自己的執行力，外在于全社會的理解和支持。心情總會起起伏伏，這幾天總是感覺比較低落，可能是因為睡眠質量減低的原因吧，以前總是會睡到自然醒，現在半夜醒來就睡不著，可能與更年期有關。
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