面條是我們普通人家里最常見的主食之一。面條通常容易消化，適合普通人。然而，我們都知道，婦女在分娩期間會遇到許多問題，例如吃這種東西是否會影響母乳，并不利于產婦身體的恢復因此，產婦在分娩期間的飲食非常特殊，面條也是如此。一般來說，不建議產婦吃冷水面，也不要吃太辣的面。

面條含有豐富的碳水化合物和蛋白質，在給產婦提供足夠的能量的同時還可以提高產婦的免疫力。此外，經過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發生，產婦由于剛剛經歷過分娩，身體比較虛弱，因此，面條非常適合產婦食用。但是產婦食用面條時應該煮的軟爛一些，這樣更易于消化吸收。而且，不建議加入辛辣的食物作為調味，以免不利于傷口的恢復。

1、能提高自身的免疫力

產婦由于自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務，因此，提高自身的免疫力就顯得尤為重要。面條每百克含有8.30克的蛋白質，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質能維持產婦正常代謝，以及用于生成抗體，增強產婦的免疫力。

2、容易消化吸收

一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。因此產婦應該進食比較容易消化的食物，如面條，以免造成消化不良，不利于身體的恢復。

3、能提供足夠的能量

由于產婦在分娩時體力的消耗、產后出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產后大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的愈合也需要足夠的養分。因此，盡快補充足夠的能量。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。

產婦吃面條的注意事項

1、不建議產婦吃過涼或過熱的面條

產后身體氣血虧虛，若進食過過涼的面條，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除;太熱的面對食道會有損傷，因此，產婦吃碗溫乎乎的面條最合適。

2、不建議產婦將辛辣食品作為面條的調味

面條的做法五花八門，有清淡的，也有辛辣的，但是不建議產婦食用辛辣的面條，因為辛辣食品，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥。

3、建議產婦食用口感筋道的面條面條

一般來講，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。產婦由于剛經歷過分娩，又馬上要面臨著哺乳的任務，因此，要比平常人攝入更多的營養。