人們對痰感到很不舒服。除了對癥治療，他們還應該注意日常飲食。他們不應該吃辣椒，油膩和冷的食物。他們應該喝溫開水，多吃清肺止咳、祛風化痰的食物。例如，玉米須、桔皮、蘿卜、蔥等食物對治療咳嗽有明顯的效果。他們應該避免沉重的壓力。堅持鍛煉的強身健體、祛風化痰食品有哪些？

一、蘿卜蔥白風寒咳嗽

蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳. 治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.

二、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈. 驅風散寒.治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產后受寒腹瀉,惡陰等.

三、蕪荽湯平傷風咳嗽

蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.

先將大米洗凈,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘.,趁熱一次服,注意避風寒.,發汗透表. 治傷風感冒引起的咳嗽.

四、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.

將蘿卜洗凈,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈.發汗散寒,止咳化痰.治風寒咳嗽.

五、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升. 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手攪,微火熬數沸成膏.每日空腹溫酒調1匙,或做姜湯或做粥食亦可. 補虛潤肺,祛風化毒.治陰虛發熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效.

六、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食.清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.

七、 飲馬乳清熱止嗽

鮮馬乳300毫升,白糖適量.將馬乳煮沸;飲時加白糖.據介紹,馬乳“止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效肺結核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.

八、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克,大米100克,冰糖50克.

將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續漲發.取上等大米淘洗干凈后放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成.滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.

九、燕窩梨大養肺陰

燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.

白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟.服食.養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.

十、蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多。