喝酒/跑步/走路等把自己搞累睡一覺就好了！喝酒后酒精會抑制我們的心臟收縮，酒后跑步會加大心臟負擔，容易引發心臟猝死。每天堅持跑步也每天喝酒，可以抵消喝酒對身體的傷害嗎？這個想法是錯的。
跑步的作用沒有你想象的那么強大，喝酒的危害也沒有你想的那么小。習慣喝酒的朋友，跑步是不能抵消酒精的傷害。喝酒加跑步，就是在傷身的同時拼命養生，這種方式只是自欺欺人而已。其實，喝酒和跑步沒有什么內在的聯系，任何體育鍛煉，都無法抵消酒精對身體造成的傷害。
跑步打卡喝酒傷胃嗎？抽煙傷肺嗎？手機傷眼嗎？熬夜會變老嗎？你卻每天都在做，還那么堅持，一天24小時，花一個小時去運動，它帶給你的只有好處！其實跑步只是生活的一部分，并不是全部。
除去一周霧霾，其他大概就是前天晚上喝酒的緣故。每次跑步以半個小時計，似乎也有點短。如果堅持跑步，可能會造成心率過高，心律不齊等問題。經常有人會說：“我不抽煙不喝酒，還堅持跑步，為什么血壓會高了？為什么低密度脂蛋白膽固醇會高了？”我自己就是最好的例子，不抽煙喝酒，堅持跑步了幾年，后來血壓高了，膽固醇還高了，一直懷疑跑步是否管用？痛定思痛，不久就找到了答案，還是在飲食上沒有嚴格控制好。
平時偶爾喝點小酒，怡情并無不可，畢竟跑步也是為了更好的吃喝。5.3星期三…（第45個半馬）用一個半馬宣布五一假期即將結束，一切回歸到正常年初到現在，除了過年的時候痛風發作休息了三天，貌似，到現在，也就五一破天荒的休息了三天，難怪膝蓋從前天就開始疼了，抗議我休息太久了，今天跑完，果然又不疼了2023年的喝酒，跑步座右銘：佛系跑步佛系酗酒暴汗馬拉松#。
因為酒精是靠肝臟代謝，經常喝酒會給肝臟帶來很大的負擔。如果你經常熬夜，睡眠時間過短，休息不好，導致身體狀態不佳的情況下不要去跑步。柳葉刀中曾表示：喝酒并沒有安全劑量，你飲用的每一口酒，都會對身體健康造成影響。
我的食量比一般人要好，雖然也知道要少油、少鹽、少糖，但一直犯了一個致命的錯誤：認為吃進去食物的能量會通過跑步消耗掉。如果你生活壓力大工作量大，而且還加班多，休息還不足，這個時候跑步可能會造成嚴重的健康隱患，建議減少或停止跑步。
為了眼鏡的輕薄，不要壓壞鼻梁，鏡片大多數是樹脂做的?，F在的眼鏡片基本上都是樹脂鏡片，目前的樹脂材料都是CR-39的，容易氧化，特別是低度數的，時間久了，樹脂鏡片氧化了就會發...
14號就泡了一顆，白天拿到陽臺曬太陽，晚上放冰箱穩壓器上，早上拿的時候還有溫度呢！一天換兩次水，2天就發芽了，長葉子了，到“兩葉一心”，也長了不少根，21號就種下去了。喜歡...
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這個生抽是提鮮增香，腌出來的糖蒜非常好吃。把這個蒜給它裝進罐子里，再拿出腌糖蒜的醋。把蒜裝進罐子里，再拿出腌糖蒜的醋。不太喜歡吃糖蒜，孩子們想吃，家里蒜也有點多，就腌了糖蒜...
一般排卵期出血沒有什么問題，不需要特殊的治療。宮頸癌篩查正常，但同房后出血要與排卵期出血相區別。而排卵期出血一般是在月經的中期，會持續2-3天，最多不會超過七天。\r大多數...
這油會不會壞了？還能吃嗎？吃了不會拉肚子吧？”嚇的我連連驚呼。這對夫妻因為買了過期奶粉，導致嬰兒拉肚子。壞的食物吃了我們也許會拉肚子，壞朋友交了或許就斷送了我們的前途。這油...
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懷孕以后，很多女性都會感覺身體有了很大變化，比如，身材在不知不覺中變壯了，飯量變大了，尤其是在孕晚期的時候特別容易餓。首先你要知道孕期的餓和平時的餓是完全不一樣的，沒懷孕的...
你多久換一次床單？這個原來是有說法的。那么我們普通人要多久才能正常呢？今天就和大家聊聊。用了十年的話就可以直接扔掉了，因為里面的被芯和枕芯都沒法洗。更換被套被套應該多久更換...
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黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
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