茶食鐵皮石斛入茶，產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味。鐵皮石斛耐久煮，我們可以循環進行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，這樣才能有利于石斛功效的發揮。常見的有鐵皮石斛楓斗瘦肉湯、鐵皮石斛楓斗排骨湯、鐵皮石斛楓斗雞湯、鐵皮石斛楓斗鴿子湯等等。
我們只需要提前將鐵皮石斛楓斗放入碗中加清水浸泡半小時，后面和其他食材一起放入鍋中煮著就行。取2克鐵皮石斛切片放入高壓鍋中，可與桂圓肉、白糖共煮，一碗可口味道的養生粥?！臼r條】取50克新鮮鐵皮石斛洗凈，切成2厘米小段，放入豆漿機中，加入1升純水榨汁，可與冰糖或蜂蜜一起飲用。
取新鮮的鐵皮石斛10g至20g，洗凈后切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮十分鐘以上即可飲用。將鐵皮石斛鮮條用清水沖洗干凈后切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮幾分鐘即可飲用。
將鐵皮石斛拍碎，然后放入砂鍋中文火煎煮，煎煮20分鐘，可以適當的加入少許的西洋參，這樣滋補的功效更好。鐵皮石斛楓斗煲湯食用是一種非常適合在閑暇時間嘗試的佳肴，因為這種吃法所需要準備的食材種類比較多，做起來也需要較長的時間。
石斛雞湯材料：石斛25克、雞肉500克做法：1雞肉切成塊，放入滾水中焯去血水，雞肉撈出2將鐵皮石斛、姜片和雞肉放入鍋中，倒入清水3大火煮開，改小火再煮2小時左右4出鍋前加入食鹽調味。
排骨250克，枸杞10g，石斛10g，金絲蜜棗2個，麥冬8g，紅棗3顆，鹽依據個人口味步驟：1.石斛需要提前泡一下2.排骨洗凈砍塊，焯水，備用3.所有材料洗干凈，放入鍋中，大火煮開，轉小火慢燉2小時4.出鍋前加適量的鹽即可食用。
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為了鼓勵生育，四川生育登記取消結婚限制，取消生育數量限制，于2月15日生效！也就是說只要愿意生孩子，即使沒有結婚，孩子也能辦理出生證明。深圳險種\t享受條件\t養老保險\t...
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