腎虛多久能恢復？中醫宋豎旗主任告訴你。不管是老人還是小孩，出現上面的情況，都屬于肺氣虛。還有一個簡單辨別是否肺氣虛的辦法。為何為這樣呢？濕氣重只是標，本在哪里呢？本在脾氣虛。

我們這里分為4個方面來講，分別是陰虛、陽虛、氣虛、血虛。另外還有兒童瘦小不長個，也是脾氣虛的表現。觀其舌苔，舌淡、苔白，沒有血色，并且心肺區也有明顯的凹陷，這是典型的脾肺氣虛之癥。

若一個臟腑出現了氣虛，就會導致身體亮紅燈。心與小腸相表里，所以心氣虛的人還容易出現腹脹或便秘。肝氣虛，肝臟疏泄無力，人就會出現脅肋悶或墜脹的感覺。五臟氣虛的表現各有特點，適當調理才能增補五臟的氣力。

而且主要是傷元氣了！氣短，氣虛，渾身無力，底氣不足了。這里面分為腎陰虛，腎陽虛，陰陽兩虛，以及腎氣虛等。人未老氣先虛，氣虛有哪些危害？如何正確補氣！我們經常說：這個人，精氣神不錯，很健康。

肺主氣，所以肺氣虛者往往氣息較低弱，說話語音低，容易氣短,并有咳嗽、咯痰等癥狀。肺開竅于鼻，主皮毛，寒邪、風邪最易通過口鼻、皮毛侵入人體，所以肺氣虛者易患感冒和哮喘。當然很多人不是單純的一種虛，可能會有陰陽兩虛，氣虛兩虛的情況，就是既有陰虛的癥狀，又有陽虛的癥狀，或者既有氣虛的表現，又有血虛的表現。

心虛該吃什么呢？答案是人參肝開竅于目，肝氣虛者易出現目眩、視物昏花、目光無神等現象。我們中醫講多是氣虛血瘀的原因，所謂的氣虛，就是說氣是推動血運行的一個重要的力量，沒有氣，血就不會動，所以氣虛的人血行就慢，它就容易瘀，那么瘀在這個心臟這塊，就會有乏力，耳鳴等這些癥狀出現。

正所謂：肺主皮毛，皮膚是人體最大的器官，也是一層保護屏障，毛孔就是氣孔，肺氣虛，固攝毛孔能力就差，出現毛孔粗大。肝氣虛常見于電腦族、久坐族及肝膽疾病患者等。氣虛常見有哪些表現？看看你是嗎精神狀態不好、經常覺得累、疲勞、無精打采容易自汗、容易出汗，稍稍一動就大汗，并且容易疲勞呼吸淺短、說話無力、聲音低微運動或者工作容易疲勞，疲勞之后，身體久久不能恢復喜歡安靜、不喜歡動、喜歡獨處、活力不足容易感冒，身體體質差，感冒之后不容易恢復皮膚蒼白或萎黃，皮膚松弛沒有張力，身體消瘦萎軟，肌肉無力身體虛弱，血壓低，容易頭昏或伴有內臟下垂，比如胃下垂、脫肛、子宮下垂等等舌淡苔白，脈弱無力。

像很多人一到換季就出現感冒、咳嗽、支氣管炎及過敏性疾病，這些都是肺氣虛的表現。然后是氣虛，氣虛的人也會有怕冷的表現，但是沒有陽虛那么嚴重，不會到手腳冰涼暖不熱的那種情況，只是一吹冷風會打噴嚏，打寒顫。