化妝已經成為了越來越多的人追求的一個事業，而且化妝對于很多人來說，還可以起到一個很好的修飾效果。但是在化妝的時候，有很多的人并不適合化妝，因為化妝有很多注意事項，并不是所有人都適合化妝，特別是對于孕婦來說。那么，在哺乳期間，有什么護膚方法呢？

一、哺乳期可以用什么護膚品

1、孕婦護膚品

準媽媽是可以用護膚品的。一般來說，一般來說，橄欖油、潤膚露、生肌露、爽膚水、化妝水、乳液等護膚品都屬于比較安全健康的護膚品。但準媽媽在哺乳期選擇護膚品的時候，要注意，一定要對肌膚進行全面的呵護，千萬不要使用含有酒精成分的化妝品，以免對自己和胎兒造成影響。

2、卸妝油

如果是油性皮膚的準媽媽，卸妝油就不要使用了，卸妝油主要有卸妝油、卸妝油等，這些都是可以直接接觸皮膚的產品，在給肌膚帶來負擔的同時，也容易導致對皮膚的傷害。在選擇護膚品的時候，要注意，不能使用含有鉛、汞等化學物質的化妝品，也不要使用含有激素等激素的化妝品。

3、遮瑕膏

很多的準媽媽到了夏季的時候，會發現，臉上會冒出許多的色斑。這個時候，為了避免過敏的現象發生，建議準媽媽們用遮瑕膏在臉上敷上15分鐘，用清水洗掉，這樣不僅可以抑制色斑的出現，還可以讓肌膚恢復原本的光彩。

二、哺乳期用什么好

1、注意“食”效

日常飲食中，富含維生素A、維生素E的食物有豬肝、魚類、牛奶、胡蘿卜、西紅柿、白菜、菠菜、油菜、萵筍、南瓜、白菜、香蕉、桃子、獼猴桃、橘子等。蔬菜則有黃花菜、菠菜、西紅柿、包心菜、卷心菜等。

2、注重母乳喂養

孕期的媽媽是一個比較特殊的時期，這個時候的寶寶身體的各個器官發育都比較快，所以媽媽要注意寶寶的飲食均衡，不能光攝入過多的營養，在保證媽媽的營養足夠媽媽的情況下要注意寶寶的生長發育?？梢远喑砸恍┖心z原蛋白的食物，蛋白質的食物，讓寶寶的乳汁，像是魚，寶寶吃一些排骨湯，如雞禽肉、肉、魚蝦、禽肉、魚、豬蹄禽蛋、豆制品禽蛋禽類、禽類禽類禽肉等，還有新鮮的蔬果等，還有瘦肉蔬果等，要多吃，但是不要吃的還是少吃新鮮的時候，吃一些高蛋白和一些粗糧如鯽魚生冷的最好的。另外可以讓寶寶可以吃一些新鮮的就不要吃。媽媽多吃一些清淡的蔬菜水果。要做水果中。不要吃一些綠色的，不要吃一些海藻類的蔬菜水果，吃的，清淡一些高熱量也是沒有必要的。我的都要吃一些蔬菜是可以吃一些瘦肉類的。