生完孩子需要人們的精心呵護，無論在怎樣的情況下，孕婦都應該想辦法來保證胎兒的健康，這也是每個家庭都希望的。而對于產婦來說，在月子期間的調理是非常重要的。但是很多產婦不知道自己的手摸肚子的方法，或者是摸哪里感覺到異常。那么，包房怎么摸肚子？下面咱們就來看看吧。
1、摸肚子
用手掌，從肚臍下恥骨角，以橫向輕輕地按壓，這樣會有強烈的酸脹感，按壓時最好用重物輕壓，不要用力過大，同時用手掌輕按下肚子，如果感覺疼痛，也可以用指尖和指腹擠壓。
2、檢查陰道
一般情況下，只要對陰道進行檢查，就可以對陰道進行觸摸，同時還能監測陰道內部、子宮頸和陰道壁等的情況，這樣可以了解婦科疾病的性質。
3、摸腹部
平時摸腹部的時候，如果發現腹部有不適的感覺，建議先檢查腹部的，如果檢查的結果沒有發現異常，建議等一等，等觀察到腹部不適再進行檢查。
1、注意保暖
無論是在秋冬季節，產婦都要特別注意保暖。尤其是在冬天，產婦需要經常給產婦洗澡，擦干身體后穿上衣服。
2、按時休息
產婦應該要多休息，只有充足的睡眠才能讓產婦體內的荷爾蒙分泌恢復到正常水平，這樣才能保障產婦的體力恢復。
3、注意臥床休息
如果產后出現了劇烈的疼痛，必須要讓產婦臥床休息。不要隨便翻身，尤其是坐在床邊的產婦。如果產婦還沒休息好，非常不舒服的話，應該及時躺下，不要勉強坐著，最好是休息1-2天。
4、注意飲食
產婦要注意多吃蔬菜、水果，特別是一些富含維生素的食物。千萬不要在夏天食用冰鎮飲料，以免引發疼痛。
5、適當鍛煉
適當的鍛煉能夠讓產婦的產婦更有精神，另外還能消耗產婦在分娩時消耗的體力，提高產后身體素質，讓身體更快恢復。
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