日常生活中有很多人都特別喜歡吃海蟹，主要是因為這種海蟹屬于新鮮的海蟹，含有的營養是非常豐富的，有很多人特別喜歡吃榴蓮，雖然榴蓮的味道比較澀，但是吃起來口感卻非常的香濃，榴蓮是可以養胃的，但是吃多了容易上火，而且一般的人都比較適合吃榴蓮，那吃榴蓮怎么養胃呢？
1、養胃
榴蓮可以養胃，雖然是熱性的食物，但是榴蓮有補氣血，養胃氣的功效，對胃部不和的情況可以起到治療的作用。而且可以補腎壯陽，對腎虛的患者有很好的治療效果。
2、減肥
榴蓮果肉里含有豐富的蛋白質，膳食纖維，人體容易吸收的飽腹感是很強的，有些女性減肥的時候可以吃，可以去除身體多余的脂肪，能夠讓身材苗條起來。
3、降脂降壓
榴蓮熱量含量是比較高的，但是里面卻含有人體所必需的氨基酸，食用之后還可以起到降低血脂，起到降壓的效果。
4、補益氣血
榴蓮營養價值非常的高，它的維生素以及糖分含量也是比較高的，經常食用能夠有效的補充身體所需要的能量和營養物質，緩解氣血不足和氣血不足的情況，因此經常食用可以起到滋養身體的作用。
5、養心
榴蓮屬于燥熱之物，具有一定的活血行氣的作用，對于淤血不通的情況可以有緩解的作用。女性朋友在月經期間有一部分的氣血不足的情況，不妨多吃一些榴蓮，因為榴蓮可以讓經血排出通暢，緩解痛經。
6、潤腸通便
因為榴蓮含有豐富的膳食纖維，能夠讓腸道變得通暢，預防便秘，有促進腸胃蠕動的作用，有助于食物的消化和吸收。
榴蓮性熱，有活血祛寒、緩解痛經的作用，并能改善腹部寒涼的情況，對月經期間的女性有很好的調理作用。不過由于榴蓮是熱性水果，對于體質虛寒、易上火的人來說，食用榴蓮不宜過多，以防出現腹痛和便秘。在食用過多的情況量以外的情況下，對身體是可能會引起腹瀉適得其反的。因此對身體還是有副作用，嚴重的。榴蓮的，適量吃了需慎榴蓮的吃榴蓮可以緩解。
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