舌強語這種情況是因為舌頭部分充血引起的，我們應該要注意舌頭的衛生問題，并且適當的按摩牙齦等來促進血液循環等，還需要調整自己的飲食問題，以及調整自己的作息時間等。對于舌強語，我們在生活中是可以多吃一些蔬菜以及水果的，比如花菜以及西紅柿等，而且適當的吃一些粗糧是可以促進腸胃的消化以及提高人體的免疫力。
1、花菜
又稱“菜中皇后”，據研究發現，花菜中的秋水仙堿片，是有效的抗水腫、降低血清中血清膽固醇含量的有效原因。還可以把花菜的含水量增多2—3倍，能預防動脈硬化和高血壓。
吃法：能起到降壓作用，煮花菜可加少許食鹽調味。
2、西紅柿
富含茄紅素、β-胡蘿卜素、果膠、維生素C、鈣、磷等，同時，富含的果膠還能與胃酸發生化學反應，使之體積變大，促進腸胃的消化功能，緩解消化不良。而且，番茄富含堿性，有中和作用，對胃、腸中有害的物質代謝有促進作用。
吃法：可以把西紅柿洗凈后，去皮去蒂，切成小塊，隔水燉煮，把西紅柿的酸味去掉。
3、大白菜
大白菜是最受大家歡迎的蔬菜之一。其除了富含多種維生素、礦物質和食物纖維外，還含有“二硫氰酸丙酯”硫氰酸，“二硫氰酸丙酯”硫氰酸鹽，“二硫氰酸丙酯”硫氰酸鹽。
吃法：可以把白菜洗凈，切成大塊，蒸煮，把水煮干，可以直接服用。
4、胡蘿卜
有研究發現，胡蘿卜中的胡蘿卜素對肝臟有保護作用，還可以提高機體的抵抗力，抗氧化和防癌功效。因此，生吃胡蘿卜不僅能保護視力，還能抑制高血壓。
吃法：每天吃10—15個生胡蘿卜，或者每天吃1—2根胡蘿卜，對保護肝細胞、提高人體免疫力大有益處。
5、西紅柿
有開胃的作用、助消化的作用，對消化系統疾病患者可促進胃液分泌也有助消化作用，還可以有效的減輕癌癥。因此。尤其適合消化不良。
吃法：用西紅柿：如果胃脹氣脹氣，生吃番茄可切片、食欲不好時，可用生吃生吃點番茄切片。生吃。、熟吃熟吃個生吃、熟吃熟吃、熟吃熟吃撐著吃點、多餐，熟吃個熟吃、熟吃、炒個熟吃熟吃個熟食、熟吃個幾瓣都可以，吃生吃，更好吃、煮熟吃熟吃、、吃。、吃個煮著吃個熟。
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