虛證的治療主要是以滋補身體，扶正祛邪，而對于身體特別虛弱的人士來說，也需要通過調理來對身體進行滋補。因為人體在出現一些病癥的時候，就會產生虛證，而虛證對于身體的健康來說，也是有著一定的影響的，所以對于氣血不足的人士來說，就應該通過一定的方法來調理身體。那么具體的調理方法又是什么呢？
1、補氣生血調理
中醫認為，人在氣血不足、血虛、血瘀、精血不足、血液不足時，則應該通過補氣生血的方法，調補身體，以恢復氣血，讓氣血達到“充盈、血盛、血消、生精”的狀態。人參、當歸、川芎、熟地黃、白術、黃芪、白芍等都是非常好的補氣中藥。
2、飲食調理
在飲食方面，要注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，以免加重氣虛，對氣虛的人來說，吃生冷、辛辣的食物，會加重氣虛。
3、清淡飲食
很多人認為，吃一餐不吃飯，吃點飯就行，沒必要多吃。但事實證明，若腸胃功能不好，常常出現食欲不振、脘腹脹悶、消化不良、便秘或腹瀉等癥狀，要注意調養飲食。
4、保證充足睡眠
俗話說“夜臥則血閉”，晚上是氣血修復的時間，人們平日要注意補充優質的睡眠，以免身體陽氣不足，導致陰虛氣盛。此外，還要注意保證充足的睡眠，避免因為熬夜而影響睡眠質量。
5、適當進行體育鍛煉
體質強的人，可選擇慢跑、游泳、打球、游泳等運動。
另外，應該合理地安排作息時間，保證充足的睡眠。
1、積極參加體育鍛煉，增強體質，有助于提高身體素質。
2、平時飲食要注意多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激性的食物，防止血瘀。
3、保持良好的生活作息習慣，保持良好的生活習慣。
4、、生活有病時早愈早好，病愈早，病愈早愈，晚愈，這樣才會減少發病。
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