補氣血怕上火，四味藥煲雞湯。很多女性朋友來完月經就想補補氣血，又怕一補就上火。今天就分享一個補氣養血不上火的小方子。像氣血不足少氣懶言神疲乏力自汗頭暈眼花心悸失眠的人就可以一個月喝上2次來調理。
這個方子就是：黃芪10g（適用于氣血不足）西洋參6g當歸5g去核大棗6枚，再和半個烏雞一起來煲湯。當歸能活血養血，紅棗養血安神補中益氣，西洋參和黃芪益氣養陰清熱生津。這個湯就適合氣血不足又怕補了就上火的人調理。
一張血小板減少奇方，補氣血益脾腎，升高血小板大家好，我是中醫張廣蕊，今天來給大家分享一個針對血小板減少的方子，希望能給大家在調理方面帶來一些新的思路。在臨床上，血小板減少的患者也并不少見。
要知道，導致血小板減少的原因是多方面的。1首先就是氣血虧虛。現代人生活節奏快，壓力大，容易耗損氣血。氣血不足時，無法充分滋養身體各個部位，包括血液的化生，從而可能引發血小板減少。這類患者往往會有面色蒼白頭暈乏力心慌氣短等表現。
2其次是脾腎不足。腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對于人體的氣血生成和運行起著至關重要的作用。當脾腎虛弱時，就會影響到氣血的化生和統攝，導致血小板數量下降。這類患者可能會有腰膝酸軟食欲不振腹脹便溏等癥狀。
那如果既有氣血虧虛，又有脾腎不足呢？這就需要綜合調理了?，F在我就給大家分享這個方子：熟地當歸黃芪黨參白術山藥山茱萸等。熟地當歸能養血補血，為身體補充足夠的血液。黃芪黨參能大補元氣，讓氣血更有活力。
白術健脾益氣，增強脾的運化功能，促進氣血的生成。山藥補腎健脾，山茱萸補腎益精，從根本上改善脾腎的狀態。同時，我們還要加入仙鶴草雞血藤等，它們具有收斂止血活血通絡的作用，有助于提升血小板數量。
還要強調的是，大棗能補中益氣養血安神，對整個方子起到輔助作用。如果只是一味地去提升血小板數量，而不注重根本的調理，那血小板還是容易反復波動。所以要用這些中藥來全面調理身體的氣血和脾腎。
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