3種湯有利于產后坐月子，喝了可以補氣血下奶減脂，想問下是哪3種湯？這篇文章分享了一位媽媽產后母乳不足的尷尬，并向大家介紹了她的月嫂做的食譜。月嫂推薦了五紅湯絲瓜豆腐湯黃花菜紅棗湯和豌豆蛋白質粉等下奶食譜。
這些食譜都很清淡，容易制作，可以幫助媽媽們補充營養，提高母乳質量，同時也不會發胖。
養生日常女孩子要多喝這個呀這兩天要來例假了，所以吃點補氣血的，讓經期也能活力滿滿。女人的好氣血是靠一日三餐養出來的，好皮膚，好狀態，少吃外賣盡量自己在家做，盡量做的干凈，盡量做的健康。
無意間看到一本御 君 方 的養生書籍，覺得不錯，就一直按照上面的 御 醫 食 錄 的食譜做飯。經常熬夜手腳冷的姐妹都給我去看！每周堅持喝一碗！給我張面膜也不換！食材:紅豆黑米花生糯米枸杞紅棗紅糖做法:食材提前凈泡2小時洗凈放入電飯鍋加入適量清水，按煮粥模式，煮好后加入枸杞和紅糖攪拌均勻。
都是對女孩子友好的食材！五谷雜糧！女孩子可以多多喝！賊好喝~營養又美味！ 喝出好氣色養生日常。
講真的！女孩子要經常喝這個補氣血豆漿！食材：紅豆30g黑米20g小米15g紅皮花生15g紅棗3顆做法：食材洗凈，紅棗去核，所有食材倒入破壁機，加入清水700ml。豆漿模式姐妹們！氣血足，氣色好，皮膚也就好所以補氣血是滋養全身的關鍵！
養身粥！紅豆紅棗紅皮花生米核桃玉米糯米粥！補氣血！看看我的養生粥又熬好了。這個是紅皮的花生米，還有枸杞，這是枸杞，還有紅棗，還有核桃，這是核桃，這是糯米，每天熬的，熬的喝著養生湯，是補氣血的，效果非常好，這就是最實惠的最見效的食療，也就是最安全的食療。
還有紅豆，看，紅小豆，這是紅豆，枸杞，還有紅棗，這是三紅，還有核桃，還有糯米，忘了放玉米了，再把玉米放上點效果是非常好的養生湯。
頸椎病4大癥狀千萬別忽視。大家好，頸椎病不只是脖子疼，有時候會有些癥狀。聽頸椎病病人經常說到脖子疼還有麻木。其實頸椎病不僅僅是局部的疼痛感產生，若在日常情況下出現以下...
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頂著肚子疼，沒改簽高鐵，吃了兩片止痛藥，拎著行李箱還爬六樓。把早上買的雞西辣菜帶給我的朋友們，放到第二天就不好吃了，應該給我頒發感動哈工大十大人物。 旅游必帶十大物品出門...
皮膚越來越白，多吃這幾種食物。女生吃什么皮膚能越來越白？如果你也是皮膚黃皮膚黑臉上有各種斑斑點點的，一定要看完這個視頻。因為黑黃皮臉上有斑斑點點，原因就是皮膚被氧化了，就...
甘蔗加它一起煮，不僅滋陰潤肺還能有效止咳，不用怕感冒了！在寒冷的天氣里，當習習寒風吹過，許多人都會開始擔心感冒咳嗽等季節性疾病。幸好，我們的傳統飲食中藏有不少天然的解決方案...
鄉下老郎中的養生方，一個梨子一把野菜煮水，止咳潤肺太好用在鄉間小道上，老郎中的養生秘方代代相傳，其中以梨子和魚腥草煮水而聞名，被譽為止咳潤肺的簡易良方。這一傳統偏方，不僅深...
我想問一下你們家的鱈魚片有沒有貨了？我來買一袋，上次買了兩袋不夠吃，這次我又買了三袋。我發現很多人都不知道鱈魚片是一種營養很豐富的海魚，含有豐富的蛋白質和維生素。這種鱈...
谷雨后，一年中的養生黃金期，多吃三鮮四果，養好身體平安度春本文介紹了谷雨節氣適合食用的三鮮和四果。三鮮包括莧菜黃瓜香椿，四果包括櫻桃枇杷桑葚草莓。這些果蔬具有清熱解毒調...
淋巴結腫大怎么辦？一篇文章告訴你答案本文介紹了淋巴結的正常狀態和作用，以及淋巴結腫大的原因。感染是淋巴結腫大的常見原因，與引流部位有關，某些免疫性疾病腫瘤也會導致淋巴結...
口腔潰瘍的毛病嗎？舌尖起泡和口腔潰瘍，有沒有什么特效藥或者偏方推薦？ 誰有治療口腔潰瘍的偏方？家人們，請告知感激不盡。 有沒有人跟我一樣經?？谇粷?，破幾個的疼起來是真要命...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
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我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
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