桃膠怎么能容易烹飪和食用？糖燉桃糖口香糖很有營養，這種糖燉桃糖口香糖特別適合女性，可以美容，而且味道也很好，甜而不膩。因此，如果你想更好地服務你的身體，讓我們學習如何做這美味的冰糖燉肉！這種桃膠對身體也很有好處。建議多吃點
①木瓜燉桃膠
用料
主料木瓜1個桃膠15克
調料冰糖少許
木瓜燉桃膠的做法
1、桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時以上）至軟漲，體積能漲到10倍以上，所以別小看這十幾克桃膠，足夠吃上兩頓的
2、將泡軟的桃膠仔細反復的清洗，去除黑色的雜質，掰成小塊兒
3、桃膠加少許水，隔水先蒸30分鐘左右
4、木瓜對半切開，去籽，將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖，再繼續蒸20分鐘左右即可。冷熱食用各有各的味道~我喜歡冷藏過以后吃
②桃膠水果撈
用料
主料桃膠40克芒果1個火龍果1個
調料冰糖10克水適量
桃膠水果撈的做法
1、準備材料：桃膠、芒果、火龍果和冰糖
2、桃膠用水浸泡半天以上(桃膠有雜質，我一般先泡2-3小時，把雜質挑撿出來，清洗干凈后，再繼續泡一段時間，大塊的不容易泡軟，所以盡量多泡泡)
3、泡發后的樣子(桃膠泡開后會發很大，所以只要一點點就可以了，我大概泡了40克左右，煮好后加水果，家里四個人正好一人一碗)
4、桃膠加足量水煮開，轉小火煮1.5小時左右至桃膠軟爛，湯汁粘稠(最好用大一點的鍋，多加點水煮，我的鍋小，所以中間加了幾次水，要不停攪拌，容易糊底)
5、煮好的桃膠根據口味調入冰糖后放涼
6、水果切小丁，加到放涼的桃膠里即可(天氣炎熱，冷藏一下會更好喝)
③桃膠奶
用料
主料桃膠10克牛奶1袋
輔料棗(干)2顆桂圓8粒
調料紅糖1湯匙
桃膠奶的做法
1、桃膠洗凈泡發，需泡12小時以上，挑去雜質
2、桂圓干去殼去核，大棗洗凈去核，放進碗里，加入紅糖和揉碎的桃膠，再加入適量清水（剛好沒到桃膠即可）
3、放入已燒開的鍋里，隔水燉30分鐘
4、燉好后的樣子
5、倒入常溫奶，開吃啦
飲食小常識
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