乳房是女人性感的象征，對于一個女人來說，擁有挺拔的乳房是一件非常幸福的事情，但是有一些女性在懷孕的時候，由于各種因素的影響，導致乳房發育不全，乳房發育不良，這樣的女性在生產之后，不僅要積極的配合醫生的治療，在平時的護理工作上，也是非常重要的。
1.乳房按摩法：
一手托住乳房，另一手拇指和食指向乳房外側畫圈。先向外側畫圈，然后向內側畫圈。前臂和手掌在胸骨下方托住乳房。再向外側畫圈，重復10次。再向外側畫圈，重復10次。最后向左右兩側畫圈。
2.下面的按摩操：
雙手張開，以肘部為中心，輕輕壓在乳房兩側。上臂伸直，手掌完全托住乳房，向左右兩側拉開。然后，以同樣的手法，向左右兩側拉開。兩側拉開的幅度以拉開到乳房外緣為宜。
3.按壓豐胸方法：
對于豐胸，要先從按摩上做起。
將右手握住右腳，用右手大拇指、食指和中指按壓右側乳房。然后，右手順著乳房，用左手輕輕地按壓左側乳房。當左手按壓時，右手要保持不變，換手再按壓右側乳房。進行5~10分鐘按摩之后，換用左手按壓。
4.按摩注意事項：
按摩的時候，一定要注意力度要輕柔，不要過度用力。
用熱毛巾按摩胸部，只要堅持一下，能促進乳腺發育，如果要是和以前一樣，平時堅持一下，也是可以改善的。
1.左手輕輕撫摸右側乳房，右手輕輕撫摸左乳房，做前后左右的乳房運動。
2.按摩時將右手慢慢移開，在左右乳房各10~15次。
3.按摩完畢后，用拇指、食指捏住乳頭，向外順時針按摩30次。
4.用熱毛巾擦洗右側乳房，然后用左手輕輕撫摸左乳房。
5.用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外順時針按摩30次。
6.先從左胸骨下方的肋骨部位沿著肋骨，下方，向上，經過骨中間向兩側轉20，沿著肋骨向外側的方向方位按摩30方位按摩30次。然后用手指撫摸乳房外側，然后按壓3。
7次后換邊按壓30，再換方向，再壓在骨側在骨肋下方，往右乳房推，左側向側換為1邊。側部位1。側
按摩時用右手在乳房。
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