紅棗排骨粥是一道深受廣大女性朋友的喜愛的粥,做法也非常的簡單,只要是將大米和紅棗在冷水中煮熟,然后直接飲用即可,不僅美味,而且還非常的滋補。
紅棗20克,排骨200克,姜片、蔥段各少許。
1.紅棗洗凈,用清水浸泡2小時。
2.生姜洗凈,用清水洗凈,切絲。
3.將排骨、生姜、紅棗放入砂鍋中,加水適量,置武火上燒開,改用文火熬煮,30分鐘后關火。
4.加入調味料,即可盛出食用。
溫馨提示:這道粥能滋補肝腎,調經補血,對產后虛寒、骨瘦如柴、面色蒼白、腰膝酸軟、手腳畏寒怕冷、喜熱飲、月經不調有很好的食療作用。
健脾胃,補中益氣,對脾胃虛弱、食欲不振、面黃肌瘦、產后虛損、兒童食積、老年便秘等有一定的食療效果。
此粥適用于產后缺鐵性貧血、白細胞減少癥的人群。
食材:紅棗50克,排骨300克。
1.把紅棗、排骨、姜片放入鍋中,加水適量,大火燒開,轉小火燉2小時,然后放鹽、蔥花即可。
2.喝粥的同時,把紅棗和枸杞一起熬成粥。
功效:此粥能補血、健脾和胃、滋補肝腎,最適合產后缺鐵性貧血、白細胞減少癥的人群食用。
紅棗味甘、性平,入脾、胃、心經,有補中益氣,養血安神,健脾和胃,生血,斂陰止汗之功效。
紅棗營養豐富,含有多種維生素和微量元素,具有很高的營養價值,具有增強人體免疫力,補血補氣,美容養顏,益血,補中益氣等功效,經常食用還能美容養顏,美容,延年益顏,緩解渴,延年益志,延年解煩熱,解渴,益壽,并有助于胃止渴。
松毛對于很多人來說并不陌生,松毛就是一種可以用來生發的物質,松毛可以用來補充頭發所需要的營養,在日常生活中也是可以制作出各種各樣的食物。松毛可以制作出許多不同的美食,可以為人體補充蛋白質、...
首先要做清燉和水煮,水中的人參、蓮子、枸杞和黃芪都能起到清補的作用。在加入黃芪、黨參、山藥和黨參等進行燉湯的時候,也可以加入黨參、黃芪、黨參等,效果都比較好。這個時候還可以加入枸杞,具有滋...
紅酒梨汁是比較常見的做法,也可以喝紅酒梨汁,做好的紅酒梨汁喝起來非常的甜,梨汁中的維生素和糖分也比較的多,對身體的健康是比較有好處的,喝紅酒梨汁對身體也比較有好處的,但是在喝紅酒梨汁的時候,也要...
臉泛黃,最常見的原因就是肝膽疾病,另外也要警惕小腸出現一些問題,如果得不到良好的調理,常常會導致面部發黃,皮膚發黃,會使人感到沒有精神,萎靡不振,這時候一定要加強調養,可以通過一定的方法來進行治療,比...
耳朵聽力下降,或者說有聽力障礙,都會導致耳朵聽力下降,這時候應該及時到醫院檢查,要進行檢查,確定具體的病因,及時治療,至于耳朵聽錯英語是怎么回事,首先要查明原因,然后根據具體的病癥進行相應的檢查,然后...
如果舌系帶疼痛,對于普通人來說應該有所注意,這時候一定要注重良好的調理,應該預防感染,預防舌系帶疼痛,避免引起牙齒感染,避免影響牙齒的健康,平時應該多喝水,多吃一些含鈣量高的食物,注意口腔衛生,也可以...
裂頭蛤是海鮮中的一種,它吃起來味道鮮美,非常的鮮美,很受人們的喜愛,但是在吃裂頭蛤的時候,也要了解一些注意事項,首先就是在吃的時候,不能用生水清洗裂頭蛤的頭部,避免殘留的農藥或者是細菌,另外要把裂頭...
老鼠的身體健康,要想讓老鼠的身體健康,有時候就需要對老鼠進行訓練,才能提高老鼠的耐寒能力,這是因為老鼠對一些食物的保鮮工作不是特別的清楚,沒有抓住老鼠的身體進行選擇。老鼠的全身是非常敏感的,需...
有奶結這種情況主要是因為母乳比較多,沒有進行疏通導致的乳腺淤積,需要我們進行通乳,然后多進行胸部按摩以及按摩,同時,我們可以服用通乳寶以及中藥等,但是要注意乳結的形成,我們要采用食療的方法進行緩...
善太息,其實就是指眼睛的視神經萎縮了,這種情況下,病人就會表現出頭痛、眼花、視力減退、視力模糊、眼前有黑點等癥狀。其實一般來說,這種情況的出現都和年齡有很大的關系,那么我們就應該采用什么方法...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...