瑪瑙花是很常見的一種花類，很多人平時都喜歡喝一些瑪瑙花茶，但是對于瑪瑙花的養分，很多人都不是特別了解，特別是黑木耳，瑪瑙花是非常好養肝的，也有很好的美容功效，對于女性來說，還有治療經期的作用，那么瑪瑙花怎么養呢？
黑木耳、靈芝、山楂、桑葉、綠茶、蒲公英、羅漢果、桂花、干山楂等都具有保健功效，制作方法簡單、見效快，把這些食材放在一個小鍋里面，煮出來的湯汁，每天喝一杯，能起到很好的養肝潤肺、養血補血的功效。
1、延緩衰老
瑪瑙花含有較多的礦物質、微量元素，其中有人體所需的8種氨基酸，還有黃酮類化合物，維生素E、硒、鋅、鐵、銅等，含有的維生素群高于其它食物，是天然的抗氧化劑，可以延緩衰老，提高機體免疫力，對抗自由基的侵害，有助于人體排毒。
2、清肝明目
瑪瑙花具有清肝明目的功效，能夠有效緩解肝郁氣郁結、血虛、頭暈、耳鳴等癥狀。所以，食用瑪瑙花對人體的健康十分有益，但要注意的是，不能一次食用過多，一天吃2次為宜，以免引起上火。
3、增強免疫力
瑪瑙花含有較多的鐵元素，鐵元素能促進人體血紅蛋白的合成，提高免疫力，抗疲勞，抗輻射，緩解貧血的癥狀，對于因為內火過大引起的皮膚干燥有很好的緩解功效，還能降低血脂和血壓。
4、輔助治療經期不適
如果是在月經期間食用瑪瑙花還能促進女性經期健康，緩解痛經，能改善經期出現的腰膝酸軟、小腹冷痛、經血顏色暗紫、經期腰酸、倦怠無力、經期延長等癥狀。
5、緩解性冷淡
瑪瑙花中含有的鎂元素，可以很好地調理血管，幫助緩解房事不順和與性生活的不和諧，對性冷淡，有助于減輕和緩解性冷淡的問題。
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