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漢堡中的雞肉怎么做?這樣做比較好吃!

來源:互聯網 2023-03-30 09:11:48 147 人看過 手機閱讀>>

對于漢堡來說,吃起來味道是比較獨特的,主要是經過了一些快餐店,而漢堡包是很多人都比較喜歡的一種食物,它的做法比較簡單,吃起來也是比較美味的,準備適量的雞胸肉,準備適量的孜然粉,準備適量的醬油,另外再準備一些蔥花和姜末,就可以進行制作了,吃起來的時候也比較香。

漢堡中的雞肉怎么做

主料:雞胸肉適量調料:醬油適量、孜然粉適量、醬油適量、花椒粉適量、鹽適量、料酒適量、蔥花適量、姜適量、孜然粉適量、糖適量、蠔油適量、料酒適量、鹽適量、糖適量、胡椒粉適量、蔥花適量做法1.雞胸肉洗凈切小塊,用醬油、料酒、鹽、糖、胡椒粉、鹽、油抓勻腌漬30分鐘左右備用2.平底鍋倒入油,將腌制好的雞肉塊放入鍋中中火煎制,雞塊成金黃色后翻面,另一面煎制金黃即可出鍋,蘸上番茄醬味道更美

制作食材

漢堡中的雞肉怎么做

原料:雞胸肉,生菜,洋蔥,面包,孜然粉,面粉,雞蛋,鹽

做法步驟

1、雞胸肉中加入孜然粉、鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋、面粉抓勻,腌制10分鐘

2、面包上錫紙放入烤箱中烤,中層200度上下火烤5分鐘,中途翻面一次,翻面一次,烤制金黃色即可

漢堡中的雞肉怎么做

3、取出再抹上番茄醬,撒上孜然粉

4、撒些芝麻就可以享用了

食譜營養

漢堡中的雞肉怎么做

雞胸肉:雞胸肉中含有多種蛋白質,包括優質的蛋白質、脂肪和氨基酸,還含有維生素B12、煙酸等。

此外,雞胸肉富含脂肪,能增強飽腹感,是儲存能量的重要食物。常吃,有利于人體保持體力。雞胸肉含有維生素B12,可幫你增強記憶,預防貧血,并能抑制皮質醇引起的脂肪肝。

雞肉:雞胸肉中含有肌酸、維生素B12、蛋白質等,可幫助身體增強抗病能力,還能抑制皮質醇胺類物質生成,從而有助于控制高血壓。

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