亚洲伊人综合网影院,在线a久草新免费,亚洲伊人AV电影网站,色哥哥狠狠爱夜夜撸

水簇養生網
您的位置:首頁 > 健康知識 > 健康資訊

腳踝扭傷怎么辦?可用熱水袋冷敷消腫止痛

來源:互聯網 2023-03-29 23:21:05 144 人看過 手機閱讀>>

腳踝上的肌肉其實就是我們的腳踝,雖然在人的腳踝是比較容易受傷的,但是對于某些人來說,它的關節的動作還是非常重要的。雖然腳踝上的肌肉是比較脆弱的,但是一旦出現一些疾病問題的話,那么對于人們的生活工作都是有很大的影響的。腳踝的運動傷害的情況是很多人都想要知道的,所以腳踝老傷怎么辦呢?

腳踝老傷怎么辦

如果說腳踝已經被扭傷了的話,那么患者就需要注意患者的一些生活的習慣了,因為腳踝在受到外界的碰撞的時候,也會導致腳踝的傷害,同時也會導致疼痛的情況出現。

在腳踝扭傷后,局部有腫脹、淤血或出血,應及時冷敷處理。24小時后,用熱敷,也能減輕腫脹和淤血。抬高患肢,用熱水袋熱敷或泡澡,都能減輕腫脹和淤血。如果腫脹已經很嚴重,冷敷效果不佳時,可以吃一些止痛藥來幫助消腫。

腳踝老傷怎么辦

24小時后,可在受傷部位,用醫用冰袋冷敷,也能起到消腫止痛的作用。受傷48小時后,可在受傷部位用紅花油涂抹,有活血化淤,消腫止痛的作用。

受傷后,要多休息,并可進行適當的活動,以利于損傷的愈合。

在這里需要提醒大家的是,其實腳踝扭傷,這是大多數人都存在的現象。腳踝扭傷也是可能發生的,不過一般都是由于太過激烈的運動,造成了腳踝的損傷。所以說對于腳踝扭傷之后,最重要的還是要從病因入手,及時的做好腳踝的護理,減輕腳踝的疼痛,才能防止腳踝的腫痛加劇。

聲明:圖文選取自網絡,如有侵權請聯系刪除,我們將按照規定及時處理。

腳踝老傷怎么辦延伸閱讀:
肩周炎一擦紅花油就好肩周炎扎針灸管用嗎(肩周炎一擦紅花油就好)
軟組織水腫多久能好,崴腳后能用紅花油嗎?
痛經怎么止痛?熱水袋熱敷肚子可緩解癥狀
怎么用?一般可用云南白藥紅花油冰片等藥物治療凍瘡
盆腔炎腹痛怎么辦?可以用一種熱水袋熱敷減輕疼痛
冬天保暖最好用熱水袋熱敷身體發寒怕濕
手腳冰涼怎么辦?可通過飲食或熱水袋熱敷改善
腳部不適癥狀輕可用熱水袋熱敷消炎止痛
紅花油的作用與功效(紅花油的功效與作用及注意事項)
紅花油怎么用,正確使用效果好
  • 小寶寶結膜炎可能造成麥粒腫硬塊產生?

    2023-03-29131

    麥粒腫又稱為瞼腺炎,瞼板腺坐落于結膜炎面,它是由皮腺或瞼板腺的亞急性化膿性發炎,外滲致瞼板腺口堵塞,分必物堆積于瞼板腺腔而產生的亞急性化膿性發炎。常主要表現為瞼腺的亞急性腫脹,有的可自主潰破...

  • 肉絲怎么嫩!先炒肉絲加入蠔油調味

    2023-03-29119

    肉絲的做法是比較多的,肉絲的做法也是比較多的,可以清炒肉絲,可以炒肉絲,可以涼拌肉絲,另外可以用來燉肉,都是比較常見的家常做法,做法比較簡單,比較常見的就是炒肉絲,不但味道鮮美,營養價值也很好,所以說炒...

  • 什么樣的眼鏡都適合戴?看看這里!

    2023-03-29127

    在生活中很多人在使用眼鏡的時候都會選擇在眼鏡店或者其他店里進行購買,主要是為了方便一些佩戴度數合適的眼鏡,在這里也提醒大家盡量選擇正規的眼鏡店,這樣的店里使用度數較高的眼鏡在眼鏡店購買度...

  • 懷孕初期應注意合理飲食習慣不要吃太多油膩食物

    2023-03-29174

    兔子死胎有可能是因為生完孩子的產婦沒有休息好引起的,也有可能是因為胎兒死亡的原因,大家應該要注意兔子死胎的處理方法。如果兔子在死亡的時候出現了死胎的癥狀,我們可以在分娩前注射絨毛膜促進胎...

  • 顱內壓低怎么治療?一般可通過口服補液鹽治療

    2023-03-29165

    顱內壓低通常是指在顱腔積液的時候出現了壓迫,引起了顱內的容積異常,要及時做詳細的檢查,然后再進行治療。

  • 怎么摸按摩女乳房?正確方法是這樣的

    2023-03-29128

    女人的乳頭,就是指的女性的乳頭,同時也是女性私處最突出的一個部分,所以說女性在平時的生活當中,一定要注重保健,避免受到疾病的影響,而且女性如果經常按摩乳頭,也有助于預防乳腺增生的問題,有一定的調理...

  • 藥柏根莖葉均可入藥解毒止痛消腫止咳

    2023-03-29254

    現在有很多的人的生活條件比較好,為了保證身體的健康,會積極的在飲食方面進行調整,比如一定要多吃一些有利于健康的食物,適當的吃一些雞,鴨,蛋等食物,里面含有的營養是比較豐富的,具有滋陰補腎的作用,比如...

  • 八字腿通常是缺乏體育鍛煉和遺傳因素所引起

    2023-03-29139

    八字腿通常是缺乏體育鍛煉的因素所引起的,也可能是遺傳因素所致,通常會導致腿部的形狀發生變化。

  • 艾葉功效與作用:止帶止筋止血止血還是止血良藥

    2023-03-29129

    清艾條是一種生活當中比較常見的工具,在使用的時候要清洗干凈,同時還要使用一定的方式,這樣能夠起到很好的殺菌的作用,能夠起到殺死真菌的作用,比如說在使用清艾條的時候,如果感覺到一些異味,或者是發臭...

  • 孕婦咳嗽怎么辦?可以吃梨子和蘿卜緩解咳嗽

    2023-03-29126

    我們都知道孕婦在懷孕期間是特別容易受到一些病毒的入侵,這時候胎兒的發育是非常不成熟的,所以很容易受到病毒的入侵,而導致流產以及早產的情況發生,所以孕婦在懷孕期間一定要保護好自己的身體,特別是...

  • 硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...

  • 一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...

  • 黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...

  • 三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...

  • 在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...

  • 許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...

  • 三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...

  • 我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...

  • 相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...