手腳冰涼一般是由于天氣寒冷導致的，但也有可能是長期冷受導致的，一般可以通過飲食或者熱水袋熱敷的方法改善。
1、飲食改善：手腳冰涼主要是由于天氣寒冷導致的，如果平時沒有做好局部保暖工作，受到寒涼刺激之后，就有可能會導致手腳冰涼，同時還會導致手指出現麻木，需要通過適當喝一些熱水或者是熱姜湯，能夠達到一定暖宮保暖效果，也能夠促進血液循環，緩解手腳冰涼。
2、熱水袋熱敷：如果平時經常的用熱水袋熱敷，有可能會導致局部出現明顯的脹痛，而且還會導致局部的溫度上升，可以通過局部熱敷或者是按摩的方法改善，能夠達到一定舒筋活血效果，也能夠促進局部的血液循環，減輕手腳冰涼。
3、熱水袋熱敷：如果天氣比較寒冷，很可能會導致身體上面出現寒氣入侵，甚至還會導致四肢寒氣，如果不及時使用熱水袋熱敷，很可能會導致手腳冰涼，可以通過適當的用熱水袋熱敷的方法改善，能夠加速局部的血液循環，對于手腳冰涼也能夠起到一定的緩解效果。
在平時生活中也要注意做好保暖工作，如果手腳冰涼需要及時吃一些溫補性的食物，比如排骨湯、牛肉、羊肉、桂圓、花生等。
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