很多朋友會因為各種各樣原因會出現手腳冰涼，嚴重時甚至會出現昏厥，失去日常生活能力。專家指出，肢體末端末梢血液循環不良，就會出現肢體局部發涼，經脈不暢，引起手腳冰涼的情況。冷會出現四肢無力、不思飲食、面色蒼白、氣短乏力等癥狀。
1.全身發冷
人體的熱量散發不出去就會手腳冰涼，尤其是到了冬天，全身都比平時差。尤其是女性，手腳冰涼的現象更多。
2.長時間的冷覺
冷覺的危害是非常大的，比如說是溫度不平衡，受涼也會有頭疼的癥狀出現。這時候如果沒有及時給自己保暖，就會有畏寒怕冷的感覺，無法正確的進補自己的身體。
3.感冒加重
有些人感冒很是嚴重，很容易出現鼻塞、打噴嚏等感冒癥狀，并伴有發燒。而如果嚴重的話，有可能會導致四肢無力、精神不好等癥狀出現。
4.流鼻涕
許多人流鼻涕都是因為鼻涕從鼻腔進入了呼吸道，阻礙了正常的血液循環。因此這時候就有可能出現流鼻涕的情況。
5.感覺疲倦
這時候就會有犯困的感覺，特別是久坐的人，會覺得全身無力，所以容易困乏。但是這樣的情況可能會持續一段時間，所以，工作結束后會感到非常疲倦，精神也會逐漸恢復。
6.臉色蒼白
冬天一來你的全身都會很畏冷，即使在冬季也容易冷，很多人感覺自己年輕時很漂亮，皮膚也沒有年輕時那么好，冬天常常容易冷感冒，一來身體營養跟不上，二來有可能影響免疫力，容易得敗血癥，而且長期這樣的話，會造成惡性循環。
7.腸胃出現問題
胃部疾病是一個最常見的疾病，它的引發因素一般就是喝了不潔的水。同時，喝酒也是導致消化不良的一個重要原因。
7.臉色蒼白
寒冷時，身體也是會畏寒的，尤其是臉和手和腳。
8.身體出現冰涼癥狀
如果發現自己的皮膚出現了冰涼癥狀，身體有發寒發寒，首先就要及時做好保暖，這樣才能，注意預防和保暖，這時候保暖是防止凍瘡癥的困擾的出現，千萬不要用熱水袋保暖。因為
在冬天，戴口不熱天最好用熱水袋熱毛巾熱敷，在衣服身上加厚身上泡腳身上再用濕敷一段時間熱了身上也要少曬。晚上暖手袋效果是最好，敷一下。
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