人們應該都吃過蓮子，蓮子是很好的滋補品，它的藥用價值很高，還有藥用價值，平時大家都喜歡用蓮子來做茶，蓮子的做法比較多，但是很多人對于蓮子都是沒有胃口的，就想要把蓮子制成蓮子紅棗湯來喝，蓮子紅棗湯雖然有很多的功效，但是很多人都不知道蓮子紅棗湯怎么做。
材料：蓮子15克，紅棗10枚，冰糖適量。
1.蓮子用溫水泡2小時。
2.紅棗去核，切成小塊。
3.鍋內加水適量，放入蓮子、紅棗、冰糖，大火燒開轉小火燉一個小時，湯稠即可。
蓮子味甘、淡，性平，歸心、脾、腎經；有補虛，益腎澀精，養心安神的功效；主治虛勞泄瀉，心悸失眠，體虛乏力，自汗盜汗，遺精尿頻，崩漏帶下，久瀉不止，癰腫瘡毒，毒蛇咬傷等癥。
蓮子中的鈣、磷、鐵含量非常豐富，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸、泛酸、葉酸、泛酸等營養素。
紅棗具有滋補作用，可治脾胃氣虛、血虛萎黃、面色萎黃、心悸盜汗等癥。蓮子對癌癥患者有延長生命的作用。
此外，蓮子性味甘、平，歸心、脾、腎經，具有補脾止瀉，養心安神，健脾益胃，補腎固精，養心安神，強筋壯骨，固澀止帶等功效。
所以，很多人都喜歡喝蓮子紅棗湯，如果想要自己在家制作蓮子紅棗湯，可以先把蓮子清洗干凈，然后加入紅棗，再加清水一起煮開，再小火慢煮一小時左右，出鍋之前加冰糖。
蓮子紅棗湯雖然有很多好處，但是需要注意的是，蓮子和紅棗不能一起煮，這兩種食物中含有一些鞣酸，這種物質會和紅棗中的鐵質結合，從而生成一些沉淀鞣酸結合，這個現象出現沉淀，會影響營養的食物的營養物質會慢慢的吸收。因為沉淀而導致營養的影響到蓮子和營養物質的吸收。所以在以后可以和棗核一起煮粥煮粥中含有紅棗是會影響營養成分的。
花盆，是我們在生活中常見的一種盆栽。而且隨著科技的進步，有很多花盆已經逐漸被用做了，那什么樣的花盆是可以用于制作出來的呢？現在市場上的花盆都是有許多的，大家也會很好奇，那我們如何選擇適合自己的...
愛美是女人的天性，所以很多女性朋友都會非常在意自己的外貌。雖然說整容的方法比較多，但是大部分的整容還是不能保證100%的準確率。有些人經常出現手指不長怎么辦呢？如果說對于這種情況，只有手術達到...
脈象指的是脈的運動狀態，脈象的類型也比較多，不同的種類代表的意思也會不一樣。很多人在經過仔細檢查以后，都可以明確的知道自己的脈象代表著什么，只要能夠看得到脈象的跡象，也就說明自己的身體內部的...
有的人在長了眼眉以后，會覺得到眉毛周圍痛，出現這種現象的時候，一定要了解具體的原因，和眼瞼有一定的關系，當然有的時候也要警惕一些疾病方面的原因，比如說，如果因為外傷的原因造成的眉毛疼痛，比如說蚊蟲...
我們知道女性朋友在日常的生活中，如果不注意私處的衛生就會引起一些婦科疾病，婦科疾病最主要的癥狀就是白帶異常，那么你們在日常生活中應該如何預防白帶異常呢，一起看看下文的解釋。...
女性懷孕之后，身體的變化會很多，尤其是痔瘡和便秘，很多的人還會在懷孕之后痔瘡發生。痔瘡這種疾病的發病率是比較高的，不僅會出現在孕婦身上，很多的女性在懷孕之后也容易患上痔瘡，所以懷孕的女性在平時...
大家在選擇減肥產品的時候，都會想到一個產品，李代沫是一種比較常見的減肥產品，李代沫的熱量含量也是非常高的，雖然李代沫的熱量比較高，但是它的減肥效果是非常不錯的，而且李代沫中還含有一些微量元素，對...
青蟹是我們生活中比較常見的一種食物，這種食物營養價值比較高，而且吃起來味道鮮美，所以深受大家的喜愛。我們都知道，將青蟹肉切成兩半，然后在用筷子輕輕地將青蟹的肉剔出來，在將青蟹蟹切成大塊，然后我們...
干燥性皮炎是日常生活之中非常常見的一種皮膚疾病，主要是皮膚干燥或者是一些細菌感染引起的，由于沒有做好局部的護理工作，容易出現一些復發性的瘙癢的現象，尤其是在干燥的季節，患病的幾率比較高，而且對...
現在，不少的家長在孩子還小的時候，對于自己的身體條件不好，總是會出現肥胖的情況，如果發現孩子有肥胖的情況，那么家長們就要特別注意了，及時的給孩子調理，而且還要注重孩子的飲食，那么，小孩肥胖怎么辦呢？這...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
