很多人都喜歡吃辣，有些人是因為腳冷的原因，而有些人是因為在夏季的時候出汗了沒有及時的補充水分而導致腳冷，這種情況應該引起我們的重視。很多腳冷的人都會選擇吃藥來治療，但是這樣可能會耽誤病情，特別是藥物可能會導致一些副作用的出現，那么腳寒怎么處理比較好呢？
1、熱水泡腳
熱水泡腳的好處：泡腳的好處，在于能有效緩解身體疲勞，加速體內血液循環，緩解手腳冰涼等癥狀。
注意事項：熱水泡腳不要太熱，最好是在38度左右，如果要泡腳的話，可以多加些熱水，大概泡20分鐘左右就可以了。
2、多吃水果
多吃水果也能緩解手腳冰涼，因為水果中含有大量的水分，并且能夠在體內帶走體內的寒氣。多吃水果可以讓體內的寒氣排出去，讓手腳冰涼的情況得到緩解。另外，水果的營養比較豐富，含有很多維生素C，對于防寒有一定的作用，并且能夠補充身體中的水分。
注意事項：身體比較虛弱的人群，盡量不要吃太多寒涼的食物，比如西瓜、梨、香蕉等。
3、注意防寒
手腳冰涼，從中醫的角度來看，身體內部的寒氣會進入人體，引起身體關節的疼痛，從而導致手腳冰涼，最好在醫生的指導下進行治療。
4、選擇合適的保暖
有些人可能會擔心身體容易出現問題，可能會出現手腳冰涼的情況，因為四肢冰冷，所以穿著襪子或者襪就能夠讓身體保暖。當身體特別容易出汗的時候，那么就需要注意身體是否出現了問題，及時的換掉襪子，避免身體出現其他的問題。
注意事項：不要用太熱的水泡腳，因為這會導致手腳出現濕氣，導致身體的不適。平時要注意用溫水泡腳，最好用溫熱水泡腳，這樣可以緩解身體的不適。
5、熱水泡腳的正確方法
泡腳要注意泡腳的正確方法，泡腳的時候不要大汗淋漓，同時水溫也不能過低，大汗淋漓會導致身體中的寒氣外泄，從而加重手腳冰涼的情況。平時一定要養成良好的泡腳部位保暖習慣。
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