我們都知道面色不齊是很常見的，對一些比較嚴重的，會影響到我們整體的形象，所以很多人都特別想改善自己的膚色，其實改善這種現象的方法還是比較多的，比如說可以通過些運動的方法，但是并不是每個人都能夠改變的，那么膚色不均的時候到底該怎么辦呢？
1、遺傳因素：膚色偏黃與遺傳因素有關，與身體內的銅、鋅、鈣元素有關。
2、生活環境：空氣污染、陽光照射、煙酒、電腦輻射、有毒物質輻射、生活作息不規律、生冷食物等有關。
3、藥物因素：長期服用避孕藥、喝酒等也會使膚色暗黃。
4、飲食因素：食品色素和肝臟的問題也與膚色暗黃有關。
5、內臟器官障礙：患有慢性腎炎、腎病綜合征等慢性疾病的人，皮膚會因為這些疾病的慢性刺激，色素沉淀，使膚色暗黃。
6、精神壓力：患有神經衰弱、肝腎功能不全等慢性疾病的人，皮膚的新陳代謝率降低，造成膚色暗黃。
7、維生素A和維生素C缺乏：缺乏維生素A和維生素C會導致膚色暗黃。
8、睡眠不足：因為睡眠不足會導致交感神經失調，從而使肌膚新陳代謝減慢，從而使膚色暗黃。
9、太陽紫外線的照射：紫外線能使皮膚中的麥拉寧色素增加，導致膚色暗黃。
10、過度減肥及瘦削皮膚：這部分女性由于皮下脂肪較多，皮膚較薄，且皮下脂肪含量較高，皮膚中的水分易流失，從而使膚色暗黃。
11、過度節食減肥及過度節食導致營養失調：這類女性在生理期、妊娠期、哺乳期等特殊生理階段，身體的營養也會跟著發生變化，新陳代謝速度相對較快，肌膚所需的能量也會隨之增加，加上月經等特殊生理階段，膚色暗黃更加明顯。
12、天氣原因：寒冷、干燥、炎熱、室內空調溫度過低等都會使皮膚出現色素沉著現象，使膚色暗黃。。
癥狀：皮膚暗黃多發生于常年熬夜，是因為睡眠不足，當膚色斑或暗淡黝黑，導致的主要由內分泌失調所致。
膚色斑較難預防方法：多運動，多運動可多做按摩、多吃、休息富含維他們富含維他賓富含維生素C富含維C和維生素C的食物可增強體質及抗氧化劑也對于皮膚血液循環具祛斑淡化暗黃應多喝酒及排毒富含維C色斑藥物，不要忽略其他方法，可使暗黃膚色斑的食物富含維他區富含維生素B和維生素C能夠有效的富含維他命C富含維C富含維他命C及B群富含維他命C色斑食物就是這樣富含維C
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