干咳是比較常見的一種現象，當出現干咳的時候應該注意飲食，這時候可以吃一些大蒜，能夠使咳嗽癥狀逐漸得到緩解，另外平時要多喝一些水，注意多吃一些梨，橘子，當然在吃咳嗽的時候，也可以適當的喝一些蜂蜜水，有一定的止咳化痰的作用，另外平時也要注意休息，要多喝水。
1、大蒜
大蒜可以增強肺的抗炎作用。因此當你咳嗽時，吃一些大蒜就可起到止咳的效果。當然了，如果你得了肺炎，還可以通過吃大蒜來解決問題哦。
2、梨
梨是個好東西，但是梨具有潤肺止咳的功效，因此對咳嗽有痰的寶寶來說，吃梨也是非常不錯的選擇。而且它還能夠讓寶寶喝到水。同時它還能夠減輕感冒引起的咳嗽。不過，有痰咳嗽的寶寶還是不要去吃梨了。
3、枇杷
枇杷具有很好的清熱去火功效，而且還能夠止咳化痰。因此對于肺熱導致的干咳，吃枇杷也能夠起到很好的緩解作用哦。
4、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，同時還含有很高的鈣，所以有止咳化痰的作用。除此之外，它還能夠很好的緩解感冒引起的咳嗽。所以說，不妨每天喝一些檸檬水，幫助緩解咳嗽的癥狀。
5、橘子
桔子對于咳嗽有痰有著不錯的療效。很多孩子在咳嗽時都喜歡吃一個橘子，這樣就會有助于緩解咳嗽。當然了，很多情況下，最好還是把橘皮曬干之后再食用，因為這種食物不僅具有止咳的作用，還能夠消散痰，是一舉兩得的良方。
6、羅漢果
羅漢果也是一種非常好的止咳化痰食物，因此對于咳嗽而言，吃一些羅漢果，也可以改善這種癥狀哦。不過，羅漢果屬于涼性食物，所以要切記哦。
7、雪梨
吃雪梨可有止咳化痰的作用哦。梨具有潤肺涼血的功效，因此還能夠祛痰止咳。這也是因為它具有清熱解毒的作用。特別適合秋天的原因之一。所以當你感冒咳嗽痰多痰多是因為風熱傷風所導致的現象，所以吃了加上冰糖雪梨還可以喝一些水果哦。。，不過要吃梨可以把冰糖雪梨來解咳嗽的對治療咳嗽有止咳化痰。。
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