所以當我們收到風寒的信息后順著反鋒、坦白、打噴嚏，就用這種辦法。如果肺腎不足，濕成寒痰，不但會流清涕，打噴嚏，而且身體痰濕也重，喉嚨痰多，大便糖稀，而且鼻涕很多。秋千人感謝風寒以后會出現流清蹄、打噴嚏、頭疼、引起脖子、背部的疼痛。
在中醫里面這是屬于胃氣不固導致寒邪侵襲疾病，引起頭疼、流清氣打噴嚏這種癥狀，我們叫做感受風寒。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播。秋天鼻炎發作最常見的就是過敏性鼻炎的發作，鼻子堵的非常難受、打噴嚏、還不停的流鼻涕。
若肺腎陽氣不足，尤其是腎陽虛衰，肺之陽氣得不到溫暖，鼻為肺之竅，遇到冷空氣，花粉等刺激時，就容易出現流鼻涕，打噴嚏，鼻子悶，頭悶痛的局面。當這些顆粒物接觸到鼻腔內的敏感神經末梢時，會觸發一種稱為“打噴嚏反射”的生理反應。
這讓家長苦惱不已！為什么流鼻涕，打噴嚏這么嚴重？實際上，中醫學認為遇到冷空氣、花粉打噴嚏，與身體的肺腎陽虛有關，陽氣具有溫煦屬性，陽氣旺盛，濕痰得燥，才會肺干腎強，不打噴嚏，少流鼻涕。
此外，噴嚏還可以幫助人們釋放壓力，緩解緊張情緒。噴嚏是一種自然的生理現象，通常發生在鼻腔受到刺激時。例如，噴嚏時可能會濺出飛沫，增加病毒和細菌傳播的風險。其味辛可散寒燥濕，芳香辛散，通鼻竅，燥寒痰，解表氣，對于肺陽不足，受風寒出現的流涕、噴嚏，前額悶痛，眉頭隱痛，有很好的效果。
首先，噴嚏可以幫助清除鼻腔內的異物和病原體，減少感染的風險。其次，噴嚏可以使呼吸道內的黏液加速流動，有助于保持呼吸道的通暢。噴嚏反射的過程可以分為以下幾個步驟：1.刺激：當鼻腔內的敏感神經末梢受到刺激時，會向大腦發送信號。
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