腎結石是一種常見的腎結石癥狀，它屬于細菌性的腎臟病，引起腎結石的原因比較多，和平時不良的飲食有關，飲食不良是引起腎結石的重要原因，這時候，首先要控制飲食，平時應該多喝水，適度的運動鍛煉，要預防尿路感染，要保持充分的休息，良好的心態，對于結石的結石疼痛的病癥，進行及時的治療。
1、控制飲食
多喝水，適當運動，保持充足的睡眠。避免飲酒、濃茶、咖啡、吃含草酸鹽高的食物。
2、適量運動
運動時，要做到運動的節奏，不要像電視上演的那樣運動量過快，一定要適可而止。
3、調節心情
保持情緒樂觀，開朗樂觀。
4、自我檢查
腎結石患者在疼痛時，可摸到圓形或橢圓形的波動，且多呈團塊，常有劇烈疼痛，這是由于結石不斷增大的緣故，若不斷增大，結石嵌頓在腎盂內引起輸尿管阻塞，梗阻加重，則病情可進一步加重，此時，結石向上移動到腎盂，這時如聽到及放響聲，應考慮腎結石的可能，然后，再試行自檢，直到可以觸及到腎臟。
5、注意生活習慣
飲食上要清淡，生活有規律，注意保暖，不要憋尿，多喝水，避免受涼，減少對腎盂的壓迫，從而保護腎臟。
1、注意飲食
腎結石疼痛患者飲食要注意好，盡量吃清淡、少鹽、低蛋白、高維生素的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外，還要注意不要吃生冷的食物，容易引發身體腹瀉，拉肚子，影響身體的恢復。
2、適當運動
多運動是緩解疼痛的有效方法，但是，患者不要過于劇烈的運動，因為劇烈的運動可能會加重病情。而適當的運動可以促進排尿，這樣可以有效地緩解疼痛。
3、注意生活習慣
患者要盡量避免吃辛辣、油膩、生冷、刺激的食物，多吃清淡、溫和的食物。對腎臟不好的食物如大蒜，如牛奶木耳、胡蘿卜等，多喝水，控制鹽、多吃海帶富含鈣質的食物等，多吃有利于保護腎臟的食物。
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