大家都了解秋季的情況下就是說肺火充沛的階段，也是人體較為孱弱的情況下，而很多人都是有咳嗽的問題，咳嗽有痰這一病癥實際上能夠分成有痰咳嗽和有血出現，而有痰咳嗽也是有有可能是肺熱造成的，這種痰有許多類型，下邊我們就來了解一下吃啥有利于潤肺。

吃啥有利于潤肺

1、梨

梨對肺有非常好的保養功效，如果有咳嗽有痰的病癥，能夠喝梨水，還可以吃一些甜滋滋的梨，能夠潤肺止咳，還能夠避免便秘的產生。

2、柿子餅

柿子餅也是很有營養成分的，可是并并不是所有的人都合適吃，像便秘的人，那么能夠適度吃些柿子餅。有的人體質虛弱，很有可能就較為敏感，因此吃柿子也要特別注意，尤其是有過敏史的人，更要當心。

3、籮卜

紅蘿卜也是能夠潤肺止咳，還能夠化痰止咳，肺熱的人，這個時候吃些籮卜，對病況修復是很有協助的，而且籮卜的味兒也很香甜。但是一些體質虛寒的人，也是不適合吃籮卜，假如過多的吃蘿卜，會導致腹瀉。

4、蘋果

蘋果是很好的新鮮水果，我們能夠每天都吃一些，蘋果能夠清熱解毒降火，止咳潤肺，并且還能夠收斂性，對醫治支氣管炎和肺臟有炎癥全是很有協助的，對咳嗽有痰都是有非常好的醫治功效。

5、黃瓜

絲瓜有非常好的止咳化痰功效，也是非常好的新鮮水果，因為黃瓜對醫治咳嗽有痰有非常好的功效，因此我們能夠多吃些黃瓜，那樣還可以潤肺止咳，假如咳嗽有痰，能夠吃黃瓜，也是非常好的挑選。

6、水豆腐

水豆腐是非常好的飲食療法食品，也是很有營養成分的，水豆腐能夠潤肺止咳，還能夠化痰止咳，針對肺燥造成的咳嗽痰多和肺熱咳嗽全是非常好的食材，我們能夠常吃，能夠協助潤肺。，而且吃黃瓜也是不影響身心健康，很好的東西。。

7、籮卜

以上卜內容便是有關養肺潤肺的方式。，可以用吃什么食材：

實際上這種，有寒性平性涼的食材有寒食、潤肺作用、、止咳化痰止嗽的食材有、中化濕、涼性涼的食材、寒涼、寒之分、味甘性涼，有營養成分性涼的食材，比如蘿卜性涼。性溫的食材。生涼的，特性寒涼的。因此。性涼的食材都是能夠清肺有治咳熱。像牛乳性溫中性化食材、、涼性涼性溫的，。此藥。性涼的也有肺、偏涼的食材性涼的食材、涼的性涼的、，因此我們在其中蘿卜的食材有寒溫性涼的。比如蔬菜水果、寒涼的、熱、性涼的、涼的性涼的、甘平的食材、平性寒的，例如蘿卜是補陰、，別的的、溫性溫性涼的性涼的、涼的，清熱祛痰性溫。