孩子的成長離不開營養，無論是哪個年齡階段的孩子都需要適當的補充營養，因為孩子的身體生長發育還不夠完善，營養攝入不足，容易影響孩子的身體發育，而且會導致孩子出現食欲不振的情況。幼兒不愛吃飯，可以從飲食方面進行調理，因為孩子的年齡還比較小，容易出現營養過剩的情況。
1.不要挑食，以食為基礎，多吃新鮮蔬菜水果。
2.保證牛奶的質量，蛋白質的攝入一定要充足。
3.多吃青菜，因為青菜富含多種維生素，能夠增強孩子的抵抗力。
4.不挑食，多吃水果，多吃點葷菜。
5.少吃零食，保證每天8~9頓飯，家長要給孩子準備適當的零食。
6.限制零食，也就是說，不是“吃零食”就能幫孩子飽飽地睡覺。
7.少吃多餐，因為寶寶在1歲左右的時候，雖然沒有再長牙，但咀嚼功能還不夠，最好少吃多餐。
8.在兩餐之間讓孩子吃一些干果，水果和小點心。
9.在兩餐之間不要讓孩子吃刺激性大的食物，比如水果。
10.主食不要太雜，主食只要含營養素都可以。
11.注意營養搭配，保證新鮮的蔬菜水果。
12.多喝牛奶，牛奶里含有的膽堿，可促進大腦發育。
13.看醫生，不要隨便給孩子吃藥，因為有些藥會有副作用，還會影響孩子的智力發育。
14.家中孩子吃飯要有度，孩子如果食欲不好，影響情緒，會影響孩子學習吃飯。
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