為啥備孕孕期必須要吃葉酸？一條視頻說清楚。如果不想孩子出生無腦畸形脊柱裂，在備孕期間一定要補充足量的葉酸。葉酸在胎兒的神經管發育過程中起著至關重要作用，神經管的后續會發育成胎兒的大腦和脊柱。
如果此時葉酸缺乏就會大大增加神經管發生畸形的風險，比如無腦兒脊柱裂等嚴重的出生缺陷。葉酸的好處非常多，它能參與細胞的核酸代謝和蛋白質的合成等過程，有助于保證胚胎的正常發育。而且葉酸對孕媽媽的健康也是有好處的，比如維持正常的造血功能等等。
所以在備孕期間補充適量葉酸真的很有必要。
為什么備孕的時候要吃葉酸？漆醫生。葉酸是孕期非常重要的元素，缺乏葉酸就會引起新生兒神經管的缺陷，腦卒中早產流產等。一般建議在懷孕前3個月開始補充葉酸。葉酸能夠促進胎兒神經系統的發育，預防胎兒的神經管畸形。
另外葉酸還能夠參與體內血紅蛋白的合成，預防貧血。吃葉酸也能夠適當的提高受孕的概率。對于普通女性，建議在備孕期間吃0.4mg的葉酸或者是0.8mg的愛樂維就可以。但如果是既往生育過神經管畸形的高危孕婦，就要吃大劑量的葉酸，需要在醫生的指導下服用。
備孕要吃葉酸，為什么高血壓預防中風也要吃葉酸？葉酸，這個我們常聽說的營養素，在備孕階段扮演著重要角色。它可以幫助預防胎兒神經管缺陷，確保新生兒的健康。但你是否知道，葉酸的作用遠不止于此？
就連高血壓和中風的預防，也與葉酸息息相關。首先，我們來看看葉酸與高血壓的關系。高血壓是一種常見的慢性疾病，長期的高血壓狀態會對心腦血管造成損害。研究發現，葉酸能夠降低血液中的同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸過高是高血壓的一個風險因素。
因此，適量補充葉酸有助于降低高血壓的發病風險。再來說說葉酸與中風預防的聯系。中風是一種嚴重的腦血管疾病，往往由血管堵塞或破裂引起。葉酸在維護血管健康方面發揮著重要作用。它參與血管壁的修復和維護，有助于保持血管的彈性和通透性。
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