懷孕后身體的各個器官都會慢慢出現變化,但是孕婦要謹記避免受涼感冒,并且不能在孕期大量的使用藥物,如果不小心患病的話也要到醫院咨詢醫生,多聽取醫生的意見。
1、應禁止辛辣刺激性食物,如蔥、大蒜、生姜等,更不能喝酒、抽煙、熬夜,以免對胎兒的生長發育產生不好的影響。
2、另外也不能在大怒大悲的情況下孕婦的情緒激動,在有情緒激動時,可能使機體作用減弱,影響胎兒的正常生長發育,也可能導致流產、早產。
3、、孕婦要吃營養豐富、清淡易消化的食物,如蛋類、奶類、肉類、蔬菜、水果等,這樣不僅不會導致身體上火,也能提供孕媽和胎寶寶所需的營養物質,以保證寶寶的生長發育。
4、在孕期要注意休息,勞逸結合,每天至少睡7~8小時,保證睡眠充足,避免過度勞累。同時,在進行體育鍛煉時,孕婦應注意鍛煉身體,以增強機體免疫力。孕婦要保持愉快心情,避免精神刺激,如大喜大悲等。
5、孕婦還要盡量遠離煙酒、濃茶、咖啡等,這樣對胎兒的發育不利。并且最好不要做盆浴,否則會增加陰道感染的機會。
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