我們都知道人體的血脂對人體尤為重要。如果人體的血脂有問題，很容易對人體健康造成嚴重影響。對一些中老年人來說，他們特別容易遭受“三高”。其中，高血脂是最容易改變的，也是最難降低的。應該如何調節和治療血脂？
1、大蒜
大蒜這種食物大家都知道，有許多人都吃過大蒜，大蒜可以殺菌，經常吃大蒜的話，也是可以降低血液里面脂肪的濃度的，可以有效預防出現血脂稠的現象的，還可以有效預防動脈硬化的出現。
2、茄子
茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
3、香菇及木耳
能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
所以日常飲食能夠多吃洋蔥和海帶，洋蔥能夠涼拌吃，海帶可以燒，可以炒，還可以燒湯，變換著吃就不能覺得膩歪的，所以血脂稠的人一定多多食用的哦，對您的好處非常大呢。
5、大豆
研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
6、魚類
魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。
茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低于其它地區。
如何治療血脂稠
血脂稠是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的因素。高血脂癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。那么血脂稠該怎么辦呢?
貧血是許多人都有的問題，也是缺鐵引起的癥狀。貧血對人體有很大影響。為了緩解貧血癥狀，防止貧血給患者健康帶來更大的影響，患者必須及時治療和調理身體。貧血的主要治療方法包括:消除缺鐵原因、膳...
心血管疾病也是一種非常危險的疾病。如果治療不好，我擔心我的生命會有危險。臨床上有判斷心血管疾病的依據，即甘油三酯是否符合標準如果甘油三酯高于正常值，通常是心血管疾病如果甘油三酯低于正常值...
人們鼻子周圍的皮膚很薄。許多人因過敏和其他原因而患鼻炎。鼻子兩邊都出現了紅色的血痕。此時，應注意鼻腔衛生。即使鼻子不舒服，也不要用手挖鼻孔。保護鼻子兩側的皮膚以防止鼻炎癥狀惡化是非常重...
細心的朋友可能會在人體內眥的這一部分發現一塊肉。眼睛是一個非常脆弱的器官，富含血管和神經元。因此，人們非常擔心內眥的未知物質。也許有些人會急著去就醫。然而，這不是正確的方法。面對這種情況...
胃是人體消化食物的器官，然后將食物轉化為人體每天需要的能量。然而，由于人們不良的飲食習慣、睡眠習慣和其他生活習慣，吃辛辣和冷食可能會引起胃部不適。胃部灼熱感是一種常見的癥狀。那么什么是胃...
隨著現代生活的壓力越來越大，有長時間的工作強度，長期熬夜，繁忙的職業生涯，許多人的飲食和營養跟不上，很容易有很多健康問題，許多人會出現一些全身刺痛或疼痛的現象，那么讓我們了解為什么會有類似的情況...
有些人發現他們有一段時間會感到耳背疼痛。這可能是由于休息不好引起的神經疲勞。當然，還有其他可能性例如，一些人患有神經血管性頭痛，并感到頭痛。因此，如果身體有任何異常，必須盡快發現并治療。現在...
目前，年輕人的壓力相對較大。他們必須承受每月抵押貸款、汽車貸款和家庭資金的所有經濟壓力。薪水一付完就花掉了。巨大的壓力也使現代年輕人的身體狀況容易出現問題，頭痛是常見的。有時加班太久或...
危重病人中有一種說法，放療和化療不僅對他們自己沒有什么幫助，而且會使他們死得更快。正因為如此，許多病人會選擇慢慢死去，而不是接受化療。盡管不愿意承認，許多醫生說這種說法確實是真的。許多病例也...
父母經常看到孩子們喜歡趴著睡覺。相比之下，成年人一般不喜歡趴著睡覺。這種睡姿很不舒服，但是有時候，因為睡覺不方便，他們只能趴著睡一會兒。例如，辦公室或車里的人經常俯臥睡覺。有些人俯臥睡覺時會...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
