我們每天都是刷牙，但是我們會發現牙齒越來越難看了，這也說明了我們的口腔健康出現了問題。牙齒部位的健康如果不注意，也會影響到我們的日常生活。我們經常會在刷牙的時候用牙膏來清潔牙齒，有很多人在使用牙膏的時候會發現牙膏的作用比較明顯，那么牙膏能洗臉嗎？
牙膏是可以洗臉的。刷牙方法不當或刷牙不干凈，都有可能導致牙齒的結石，牙膏清潔牙齒，刷牙不徹底，可將殘留在牙齒表面的食物殘渣、牙垢等物質給清潔掉，就成了可惜的“殘渣”，尤其是牙膏中的氟化物，不但難以溶解，還容易刺激牙齒，引起齲齒。
先取中指、無名指沾取一點牙膏，然后按照由下至上的順序，由外向里的順序，由下向上的順序，將牙齒輕輕的刷到牙齒的下面，最后按照牙齒表面凹凸不平的邊緣來回輕輕的刷一刷即可。注意刷牙時牙膏不要太用力，否則可能會對牙齒造成傷害。
此外，還可將牙膏在溫水中滴兩滴漱口水，然后用手指沾一點牙膏輕輕的拍在牙齒表面，讓牙膏在牙齒表面留下痕跡，牙膏也能起到清洗的效果。
牙膏中含有鈣質，鈣質可使牙齒表面變白，從而阻止牙菌斑形成，起到美白牙齒的作用。另外，牙膏還能有效的抑制蛀牙，減少口腔疾病的發生。
牙膏能用作牙膏的原料，含有具有一定的抗菌作用的氟，有的牙膏中含有有刺激性物質，有的牙膏中含有麝香，牙膏中有麝香等成分，這些物質對身體都有一定的刺激作用，所以在牙膏的選擇上，應該以優質的牙膏為主，千萬不要選擇含有色素和香精的牙膏。
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