許多女生對于桂圓紅棗粥并不陌生，在中醫方面認為，桂圓紅棗粥具有益氣補血的功效，補血養顏的功效。而吃紅棗有很多方法，桂圓紅棗粥就是其中一種。一般來說，我們可以從桂圓紅棗粥的營養成分來看，桂圓紅棗粥的營養價值還是比較高的，但是要注意不能與肉類一起食用，最好是與米類搭配。
桂圓紅棗粥，健脾養心，滋補養顏，預防糖尿病。
桂圓紅棗粥是我國古代女性“美容”的妙方。相傳是明代大文學家李時珍創造的一種古老的食療方法，它不僅僅是一種食品，而是一種養生保健之佳品。
明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中對其的記載頗深。明代著名醫學家李時珍在《本草綱目》中的經典著述中就有“甘甜如飴，補益安神，益脾和胃，補肝益腎，調心養血，止瀉痢，益心養血，補心安神”的記載。歷代醫家認為，龍眼紅棗粥能安神、補血、補氣、健腦，這對預防衰老、抗癌有神奇的功效。
現代醫學研究證實，桂圓紅棗粥具有強心、養血、養心血、滋補肝腎、健脾胃、安眠、養胃、健脾、解渴、消暑等功能。有增強記憶，改善食欲、改善肝臟的“造血功能”，增強免疫力的功效。
此外，經常喝桂圓紅棗粥能促進睡眠、養胃、養心血，適合女性更年期的健康人，也適合青少年的腦力工作者。
桂圓紅棗粥，養血安神，健脾養胃，養血養心。
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