菠蘿蜜核煮多久？菠蘿蜜是常見的一種水果，其味道鮮美，而且其中含有大量的淀粉以及蛋白質等物質，對人體補充營養物質有著很大的幫助，所以在平時是可以經常食用的。而在吃菠蘿蜜的時候，也是需要掌握一定的烹飪方法的，并且一定要將菠蘿蜜核清洗干凈，這樣才可以保證食用安全。
菠蘿蜜是一種熱帶水果，成熟果實果肉淡黃色，外皮呈紅褐色，果肉有核仁。菠蘿蜜核是菲律賓最好的水果之一。
1、健胃
菠蘿蜜有健胃的功效，因為菠蘿蜜里含有很多的酸性物質，而酸性物質具有消化水果中很多的酸和堿類物質，它們可以促進一起，消化水果中的酸性物質，從而就產生了消化水果中酸性成分，并對人類的腸胃進行調解，可以使胃中的酸性物質快速代謝，能在一定程度上起到健脾和胃的作用，平時經常吃菠蘿蜜能起到很好的健胃作用。
2、補虛
菠蘿蜜是一種營養豐富的熱帶水果，它含有的營養價值也比較高，特別是它含有一些鉀和鎂以及鐵等營養成分，這些物質對人類的氣血代謝也有很大的促進作用，如果女性在月經期間經常出現腹部脹痛以及腰酸背痛，可以食用一些菠蘿蜜，能有效緩解，這種不良癥狀。
3、養顏美容
菠蘿蜜中含有豐富的維生素c，它對人體皮膚也有很好的滋養作用，人們食用以后能起到美容的功效，能減少皺紋生成，另外它含有的酶類成分還能潤滑肌膚，對人類皮膚表面的多種不良癥狀有一定緩解作用。
4、預防動脈硬化
菠蘿蜜中還含有豐富的礦物質和膳食纖維。
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