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不知道這樣吃菠蘿蜜會長胖(菠蘿蜜核可以吃嗎)

來源:互聯網 2023-10-27 18:50:18 110 人看過 手機閱讀>>

菠蘿蜜有點貴,25元一斤,不過是剛剝出來的,非常新鮮好吃。這下可后悔到家了~~~菠蘿蜜的核不僅能吃,味道還相當不錯,據說跟板栗的味道比較相似。所以,以后吃菠蘿蜜別扔果核啦,可以用鹽水煮一煮直接吃,口感粉糯,有點像板栗。

現在才知道,原來菠蘿蜜的核也是可以吃的,看到這樣的菜很有胃口,頗有大塊吃肉,大碗稱金銀的味道!只吃過菠蘿蜜干,想試試菠蘿蜜好不好吃,就買了一塊2斤重的,找度娘看了一下,原來肉可以吃,核也是可以吃的。

我覺得菠蘿蜜的核又大又光滑,還有好看的花紋,就留下了一個,其他的都扔掉了。前兩天兒子回來,我買了些菠蘿蜜,他很喜歡吃??赡苁俏覀冋f話中間說到過菠蘿蜜,各大平臺都開始推送相關信息,比如“菠蘿蜜的營養價值有多高”,“常吃菠蘿蜜有助于調解三高”,“菠蘿蜜的核可以吃嗎”……難道這個大核還可以吃嗎?好奇心作怪,我就查了一下。

菠蘿蜜的核不僅可以吃,而且還是菠蘿蜜的寶藏部位,非常有營養!菠蘿蜜的核不僅高蛋白、低脂肪,而且還富含膳食纖維icon,能增強飽腹感、預防便秘,對腸道健康有益。也可以和大米一起煮飯,菠蘿蜜核的賴氨酸含量豐富高達1%以上,而谷物缺乏賴氨酸,二者一起吃可形成營養互補,提高蛋白質的吸收利用率。

果肉金黃金黃的,有點香味,甜度正好,不錯的,我用鹽開水泡了一下再吃的,據說可以避免過敏,果核可以煮15分鐘,吃起來像煮熟的花生米,我還拿了三粒種土里面,希望能長出苗來當盆栽,友友們喜歡吃菠蘿蜜嗎?

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