眼皮下垂了，我們大家應該都知道，如果眼皮下垂了，那么自己的容貌也會受到影響，所以大家應該都知道眼皮下垂了，平時生活中要注意做好眼皮下垂的護理，注意每天的睡眠時間，避免熬夜，我們就知道平時可以多去按摩一下眼睛，也是對我們的身體很好的，眼皮下垂了可以怎么辦呢？
1、按摩眼部
大家可以用拇指輕輕按摩眼周肌膚，記得在按摩的時候動作一定要輕，按摩可以促進眼睛周圍的血液循環，從而讓眼周的肌肉變得更加緊致，而且長期按摩眼周還能讓眼周的肌肉變得緊致。
2、冰敷眼睛
眼睛周圍的肌肉看起來松弛，那么就應該用冰塊敷在眼睛上，這個時候再將兩只手的大拇指相疊，用冰塊敷眼睛，等到眼睛覺得冰涼了再將冰塊取出，這樣不僅可以防止眼睛因為外界的溫度刺激而收縮變大，而且還能讓血液凝固，可以快速緩解眼部肌肉的疲勞，讓眼部的肌膚變得緊致起來。
3、熱敷
眼睛周圍的經絡和穴位是最多的，所以大家可以選擇用熱毛巾來敷眼睛，可以讓眼周的經絡和穴位暢通，從而起到緩解眼睛疲勞和松弛的作用，但是大家在敷眼睛的時候，一定要注意溫度的控制，以免燙傷皮膚。
4、眼保健操
眼睛周圍的穴位和穴位也是最多的，所以大家可以在眼部四周輕輕的按摩眼睛，從而加速眼部的血液循環，也能夠讓眼部的肌肉變得緊致，緩解眼部的松弛。
上文我們解釋了什么是眼皮下垂了，我們知道眼皮下垂了容易帶來不舒服的感覺，而且對我們的生活質量也會造成一定的影響。
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