人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做蟲面。
1.1然后，將面條上的一層沫，然后往上放入一些干面粉。
2.2將面切成2毫米左右的小段，不要切得太小。
3.然后，將面條均勻的放在一個碗里，上鍋蒸，蒸好的面條一定要放置一會，以防蒸后膨脹。
4.將蒸好的面條在冷開水中泡3分鐘，這樣是為了防止面條中，有些散開的情況，面條中間要扒開。
5.再進行下一步的面條，蒸好的面條不粘鍋，不粘筷子。
6.將面條放在盤子中，上面的一些面都沾上了一些粉，依個人喜好，撒上一些蝦皮，淋上一些花生油。
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據上面的步驟做一下蟲面。
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