在運動后，建議在20分鐘內不能洗澡，否則會對身體造成危害。劇烈運動后，身體會出現很多不適癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，身體立刻處于緊張狀態，此時洗澡會加快身體血液循環，影響消化，還會導致身體浮腫、倦怠。此外，劇烈運動后，身體處于休息狀態，洗澡，會使體內血液循環加快，血液變快，增加心臟負擔。所以，運動后多久可以洗澡？
運動后洗浴是可以的。不過，運動后不能馬上洗澡，而是要注意在運動后2小時內不宜洗澡。如運動后立刻洗澡，會使血液加快，影響消化，而且對消化道的刺激也會變差，造成消化不良。此外，劇烈運動后皮膚會被悶熱的氣體悶蓋，容易導致體溫不升，甚至會影響到心臟和肺部，引起頭暈、乏力、咳嗽等癥狀。
通常，鍛煉后需要2-3小時，但是，要根據自己的情況來調整，以免發生意外。首先要了解自己的體溫，如果體溫不正常，可以在38.5度以下，可以選擇溫水擦浴，或者冷敷。進行熱水擦浴的時候，要注意皮膚的清潔，避免皮膚受到不良刺激，以免導致發燒。要注意避免劇烈運動后馬上洗澡，以免引起嚴重的后果。
大家都知道維生素是人體所必需的，尤其是對于人體來說，每天攝入一定量的維生素能夠保證人的身體所需，對于免疫力比較低下的人來說，經常吃維生素的話有助于提高人體的免疫力，對于預防一些疾病的發生也有...
對心血管系統的作用：有顯著的降低血壓功效，并有減少血壓功效。洋地黃能顯著增加冠脈血流量。
舌側隱形正畸矯正是根據牙齒矯正器釋放壓力嘴巴的神經，另外提高機體的對外開放來和睦，進而做到提高舌系帶的目地。它是一種醫治時間較短、實際效果優良的牙齒矯正技術性，口腔內無器質性疾病，治療過程...
陰莖是男性們身體重要的組成部分，也是一個人們賴以生存的地方，對于男性們來說，陰莖部位的健康關系著自己的性能力，所以有些男性朋友們會特別在意自己陰莖部位的健康問題，陰莖的部位出現問題的話，對自己...
檀香木手珠是一種較為普遍的植物，它也是一種能夠用來泡水喝的植物，其具備很高的功效與作用。很多人對于此事并并不是很掌握，檀香木手珠這類植物的功效與作用及其忌諱，非常是針對一些人而言，不清楚檀香...
粥是大家在日常生活中很常喝的一種健康飲品，不但有滋補養生人體的作用，并且營養豐富。針對這些需要減肥瘦身的人而言，“粥”是不可或缺的，這關聯到自身的日常飲食。適度的吃一點“粥”，能夠有很好的減...
薏米山藥粥具有一定的食療作用，薏米具有促進消化的作用，在提高身體的免疫力，預防疾病方面的效果都是不錯的，在預防高血壓，預防心腦血管疾病方面的效果都是不錯的，具有提高人體免疫力，緩解皮膚暗沉，預防心...
在現實生活中，堅信每一個人針對本身身心健康的關心是不容易很大的，針對本身的人體是非常比較敏感的。許多人針對本身的身心健康規定十分高，而一旦人體發現異常狀況便會立刻去醫院檢查醫治。西樂葆副...
牙線棒是利用牙線棒的刷子，將牙齒刷干凈，然后在刷牙面的時候刷上牙齒，牙齒刷干凈了，牙齒就不會出現酸軟的情況了，而且牙線棒的刷力是非常重要的，刷子刷的次數太少，是很容易導致牙折的，并且還會導致牙窟窿...
中醫學覺得，飲食搭配的時間需要具有嚴苛的指標值，非常是在需要餐后服食的藥品，針對腸胃的損害是較為大的，特別是在對一些腸胃炎或是是胃潰瘍的病人，需要在餐后服食的，餐后多長時間吃中藥比較好呢？下邊就...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
