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土豆排骨湯營養豐富可食用排骨和土豆

來源:互聯網 2022-12-30 00:01:59 186 人看過 手機閱讀>>

土豆排骨湯是一種常見的湯品,是用土豆、排骨以及花雕等食材制作而成的一道家常湯。制作土豆排骨湯的時候,要將排骨進行焯水,然后用冷水進行清洗,去除排骨的血沫,然后在將排骨放進鍋中進行焯水,將排骨用熱水煮開之后,在用高壓鍋燉半個小時就可以煮熟了。

土豆排骨湯

土豆排骨湯是一道菜品,主要食材有排骨、土豆、胡蘿卜、西紅柿、料酒、胡椒粉等。

準備食材

土豆排骨湯

排骨、土豆、胡蘿卜、西紅柿、料酒、胡椒粉、鹽、雞粉、植物油、蔥、姜、生抽、食用油。

做法步驟

1.焯水洗凈,排骨洗凈焯水。

土豆排骨湯

2.西紅柿去皮切塊,土豆去皮切塊。

3.將排骨、土豆、胡蘿卜放入鍋中,加入足量的水,用高壓鍋煮。

4.高壓鍋壓上氣,壓力上氣后轉小火煲40分鐘即可。

土豆排骨湯的營養價值

土豆排骨湯

土豆排骨湯的主要食材是排骨和土豆,這個部位的骨頭可以用豬骨來燉,排骨可以用肋排、羊排骨等。

土豆排骨湯里的排骨富含優質的蛋白質、多種維生素和微量元素,能夠補充人體所需要的多種微量元素,有很好的滋補作用,可以改善營養不良、脾胃虛寒的現象。土豆排骨湯里含有豐富的維生素和礦物質,可以補充人體所需要的蛋白質和營養,也可以提高人體抵抗力。

土豆排骨湯中的土豆含有豐富的淀粉,可以為人體提供足夠的熱量,有很好的減肥效果,而且還可以補充人體所需要的氨基酸,可以補充人體所需要的氨基酸,吃土豆排骨湯可以美容養顏,對身體健康有很好的好處。

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