對于哺乳期的媽媽來說，最好的方法就是停止母乳喂養，在哺乳期結束以后可以適當的進行斷奶，這對于寶寶的健康影響比較大，斷奶以后如果哺乳期的媽媽出現乳房腫脹的現象，這時候可以采用熱敷的方法來促進乳腺管的通暢，在晚上睡覺的時候可以熱敷乳房，盡量不要在床上看電視，這都有助于緩解腫脹的癥狀。
斷奶前，為寶寶選擇舒適的奶粉。
將配方奶反復擠到寶寶的“乳頭上”，如果寶寶還小，不能接受，可以選擇用吸奶器。如果斷奶太早，寶寶會對乳頭產生不良刺激，導致泌乳量不斷增加，甚至幾天都不肯吃了。這時可先改為隔天再給寶寶吃母乳，寶寶就不太愿意吃母乳了。
寶寶斷奶后，媽媽可試試以下方法：
1、選擇適宜的斷奶時機：寶寶到了要離乳的時候，媽媽可以給寶寶添加奶粉。剛開始給寶寶所用的時候，要循序漸進的給寶寶適應，慢慢的適應后再逐步加量。
2、先用吸奶器把母乳吸出來：先用吸奶器把母乳吸出來，然后用奶瓶喂寶寶，不要覺得麻煩就先用吸奶器吸奶。寶寶在很餓的時候就會主動吃，這會讓寶寶很舒服。
3、食物回奶：可以用麥芽和麥芽煎水喝，或者是加少許紅糖，加水煮20分鐘左右，每天喝多次，在斷奶過程中一定要保持營養均衡。
4、斷奶后要堅持喂母乳：斷奶后要堅持喂母乳。
5、再就是一定要讓寶寶適當補充維生素A、維生素D、維生素E等。
6、還有就是要讓寶寶多喝牛奶。
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