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孕婦能吃西蘭花嗎?別擔心會中毒

來源:互聯網 2022-12-28 08:30:55 219 人看過 手機閱讀>>

西蘭花大家都知道是一種比較常見的蔬菜,很多的孕婦也都喜歡吃西蘭花,特別是在夏天的時候,在室外活動幾分鐘就可以到菜市場上去買,但是很多的西蘭花在吃的時候都是一種草莖的菜,因此很多人不知道孕婦能不能吃西蘭花,其實在吃西蘭花的時候可以和一些其他的蔬菜進行搭配,那么孕婦能吃西蘭花嗎?

孕婦能吃西蘭花嗎

孕婦可以吃西蘭花。西蘭花性涼、味甘,有清熱、涼血、利尿、解勞、通乳等作用。同時也有一定的利尿作用,孕婦適量食用對胎兒也是有好處的,不過要適量。

但西蘭花的葉子含有毒物質龍葵素,有溶血作用,動物實驗證明它能造成母體內溶血。如果孕婦誤吃了西蘭花后,就會導致機體中毒,輕者頭痛,頭暈,重者嘔吐,嚴重者會有休克,可導致人死亡。據全國各地醫院治療,我國中醫僅有明文禁止的孕婦慎食。

孕婦能吃西蘭花嗎

西蘭花味甘平,西蘭花營養豐富,其維生素C含量為番茄的10倍。而且西蘭花的口感也是非常好的,許多人喜歡吃西蘭花,尤其是女性朋友,為了身體的健康著想,都會愛上吃西蘭花。西蘭花中的維生素C有抗菌的作用,孕婦食用可以預防感冒,減輕妊娠期并發癥,緩解妊娠性高血壓和先兆子癇的癥狀,又能促進胎兒腦細胞的發育,同時,西蘭花中的纖維素可促進腸胃蠕動,促進新陳代謝,避免孕期便秘的發生。

懷孕初期的注意事項

1、懷孕初期吃什么好

孕婦能吃西蘭花嗎

懷孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,孕婦的膳食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。

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