茶是很多人都喜歡喝的,茶對人體健康的幫助是非常大的,茶在種類上具有很多種,不同的茶對人體健康都是有著不同的幫助作用,所以在對茶選擇之前,也是要對茶的各方面進行很好的認識,這樣對喝茶的時候,才會知道該如何進行,什么茶最好,也是有著很多方面,因此對什么茶最好呢?
很多人對什么茶都不太了解,而且也不是很清楚,茶的種類也是比較多的,所以選擇的時候,也是要進行注意,不能隨意的選擇,否則對人體健康也是有著很大危害的,這點要注意。
材料:紅茶3克,蜂蜜適量。
做法:1、紅茶用小紗布包好,放入茶壺,倒入開水浸泡10分鐘。
2、加入蜂蜜攪拌均勻,加入適量冷水。
3、加蓋燜10分鐘。
4、加入紅茶,攪拌均勻即可。
材料:紅茶5克,檸檬1個,蜂蜜2大匙。
做法:1、紅茶和檸檬用熱水沖泡3-5分鐘,放涼后加入蜂蜜。
2、將茶湯舀入杯中,加入檸檬片即可。
功效:檸檬茶生津解暑、清爽、順氣利膈、化痰止渴,對發熱煩躁、咽干口渴、飲食不香、消化不良等癥狀都有良好的輔助治療作用。
材料:金銀花5克,玫瑰3朵,茉莉花5朵,紅茶3克。
做法:1、玫瑰用熱水沖泡5-10分鐘,倒入茶杯。
2、加入金銀花,加入茉莉花,沖泡15分鐘即可。
功效:玫瑰辛甘溫。
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