對于中老年人來說，再過性生活，其對性功能的保持會起到較大的作用。紅棗就是大家比較喜歡的一種食物，紅棗不但可以直接食用，還可以制成粥來食用，甚至還有一些人加入粥中，以達到提高性功能的效果。那么，對于需要節食的人來說，還能吃小米山藥紅棗粥嗎？下面將對此進行詳細介紹！
用料：小米50g，山藥20g，紅棗20g，清水適量。
1、小米和山藥洗凈。
2、紅棗去核。
3、砂鍋中放入適量的清水，將小米、山藥放入。
4、加蓋，用大火燒開。
5、轉小火煮40分鐘。
6、加入紅棗，再次煮20分鐘。
7、煮至紅棗酥爛即可。
小貼士：小米和山藥都很容易煮爛，如果是小，要先煮一下。山藥要趁熱，以免破壞小米的營養結構。
1、山藥小米粥中含有大量的蛋白質、糖類、維生素、礦物質和淀粉等物質，有補脾胃、益腎陰的作用，對于脾胃虛弱的病人來說，常吃山藥小米粥，可以起到很好的緩解功效。
2、山藥小米粥不僅具有營養價值，還具有清熱利尿的作用，對于改善口渴、尿頻等癥狀，也能起到很好的輔助治療作用。
3、山藥小米粥富含淀粉、蛋白質、維生素和多種礦物質，有補益脾胃、益腎陰的作用，對于改善腹瀉、尿頻等癥狀也有一定的效果。
1、山藥小米粥一般都是為粥。
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關于小吃的做法。...
孕婦在懷孕期間，身體會出現很大的變化，有些是惡心嘔吐，有些是腹部疼痛，如果孕早期胃疼，不及時處理的話，很可能會對孕婦以及胎兒的健康構成威脅，同時如果胃疼難受，會導致孕婦營養不良，所以我們一定要認識一...
孕婦是一個人的懷孕身份，所以在懷孕的期間女性的一舉一動都是特別的關心的，孕婦的飲食也是需要重視的，有很多的東西是孕婦不能吃的，有很多的零食孕婦是不能吃的，因為有很多的食品孕婦是不能吃的，所以一...
威靈仙是一種功效十分高的中藥材，它在治療很多疾病方面都有著獨特的效果，而且功效也十分廣泛，我們可以采用威靈仙來治療很多疾病，但是對于其具體作用與功效也是不太了解的。...
歸真堂熊膽粉是熊膽中的一部分，以小山坡及其道旁等自然環境為關鍵原材料做成的中藥材粉。歸真堂熊膽粉具備斂肝清目、消炎祛毒、去濕氣活血的功效，針對神經中樞系統和呼吸道病癥有優良的治療效果，可...
當皮膚出現外傷時，會出現創口的，創口修復的時間，當創口發紅而有液體排出，便會出現創口感染的狀況，當創口有液體排出，不一定便是創口，有的情況下傷口修復之后創口也有液體排出，這全是一切正常的生理現象。...
茶是很多人都喜歡喝的，茶對人體健康的幫助是非常大的，茶在種類上具有很多種，不同的茶對人體健康都是有著不同的幫助作用，所以在對茶選擇之前，也是要對茶的各方面進行很好的認識，這樣對喝茶的時候，才會知...
很多家長都覺得孩子只要每天訓練一兩個小時就可以達到自己想象的鍛煉效果，但其實這種方法不是很見效的，而且經常訓練的話也會使得孩子的身體素質越來越差，或者是身體素質變的越來越差，所以說在鍛煉的...
如今伴隨著社會發展的發展趨勢，大家在生活起居中的工作壓力越來越大，也有很多人的生活作息和飲食結構也不規律性，造成許多的慢性疾病都找上門來，乙類傳染病的產生便是在其中一種，那乙類傳染病有什么？...
微波爐是生活中比較常見的家用烤箱，利用微波爐熱飯也可以。微波爐熱飯的方法有很多種，可以制作熱飯，也可以做熱米飯，微波爐熱飯可使食材不容易松散，也可以節省很多時間，不過時間掌握不到位，時間會使食材...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
