對于孕婦來說，在飲食方面是需要特別注意的，在平時生活當中一定要加強飲食保健，尤其是不能亂吃一些保健品，對于體質比較差的孕婦來說，應該在懷孕期間注意葉酸的補充，平時應該多吃一些富含優質蛋白的食物，平時應該多吃一些新鮮的果蔬，多吃一些補益類的食物，在飲食方面更要有所注意。
孕婦能吃鱸魚嗎？對孕婦和胎兒都有好處的。鱸魚的魚肉脂肪含量很低，膽固醇含量卻低，還含有豐富的鈣、磷、鐵，具有補虛益氣、和胃利水消腫的作用，所以對懷孕期間的孕婦有很大好處。另外，鱸魚具有補氣養胃、健脾益胃、強身健體的功效。鱸魚還含有豐富的營養物質，尤其是蛋白質和鈣質，對于孕期的孕婦來說，吃鱸魚對于孕期的補鈣是很好的。
1、吃鱸魚一定要注意鱸魚鱸魚的肉質，如果不去皮的話，就會導致孕婦過敏，那么孕婦吃鱸魚的時候，就有可能會讓孕婦產生不良的反應，不利于孕婦及胎兒的健康。
2、有的孕婦吃鱸魚的時候就會吃到裂頭鯊，這種鱸魚會影響孕婦對于鈣元素的吸收，所以孕婦要少吃。
3、如果有挑食癥狀，懷孕后吃鱸魚也要有節制，最好少吃，否則很有可能會讓孕婦攝取過多的維生素，造成影響。
4、一些腹瀉的孕婦在食用鱸魚后，還會引起腹瀉。
5、由于鱸魚肉質細嫩，所以常被人們使用在燉雞或燉鴨的時候。
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