孕婦懷孕期間要多吃一些有營養的食物，這樣對自身和胎兒發育才會有很大幫助，孕婦在飲食上要注意不能隨意的進行，否則對胎兒發育會有很大影響，孕婦懷孕后飲食上要合理安排，這樣對身體營養吸收才會有很好幫助，那孕婦能吃海帶嗎？對孕婦能不能吃海帶呢？
很多人對孕婦能不能吃海帶并不是很清楚，女性在懷孕的時候，在飲食上是不可以隨意選擇，這樣對自身和胎兒才不會有任何的影響，那孕婦能吃海帶嗎？
能吃。
1、懷孕初期吃海帶好處
女性在懷孕初期的時候，由于身體的變化，導致身體的各項機能都有一定的變化，尤其是子宮內的絨毛膜促使腺體的分泌物增多，并且子宮內的環境也隨著改變，若是懷孕初期吃海帶的話，那么是有利于孕婦及胎兒的健康的。海帶是具有低熱能、低脂肪、高蛋白的食品，同時具有很好的利尿消腫的作用，因此是一種很好的孕期的菜品。
2、孕婦吃海帶有哪些好處
女性在懷孕初期吃海帶，好處是巨大的。海帶是一種高碘質食物，它對人的甲狀腺具有很好的保護作用，可以避免引起胎兒出現甲狀腺疾病。海帶中含有大量的碘，女性懷孕之后如果缺碘會出現流產、早產的現象，海帶中的碘還可以促進胎兒腦部發育。
3、海帶中的膳食纖維也是孕期不可缺少的。女性懷孕之后要是沒有注意飲食，就會出現便秘的現象，而海帶中的膳食纖維能夠促進孕婦的腸道蠕動，有利于預防便秘。海帶中的碘還可以促進機體的新陳代謝，能夠防止甲狀腺疾病的發生。
4、海帶可以治療咳嗽和氣喘。
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