我們都知道每一個人的身體情況不同，身體的體型也會發生不同的變化，每個人的身體體型也不一樣，所以體型也會有很多的不一樣，正常人的身體體型是會比胖人的身體體型要小一些的，如果長期的過胖會讓我們看起來不好看，那么今天就給大家說一下腰圍應該怎么來測看自己是不是體型好看？
1.上—腰圍測量方法
人體的腰圍與體重有很大的關系，有些人腰圍較高，有些人腰圍較低，這兩者都會讓人看起來腰圍比值比較小，有些人腰圍稍大，然而這些都是正常的，沒有必要過分擔心。
2.下—臀圍測量方法
如果上—腰圍測量方法過于簡單，大家可以先找一個大小合適的瓶子裝滿水，然后把瓶子倒扣在身上，輕輕扭動瓶子使瓶子始終貼著腰身，然后把瓶子扭開，慢慢往上推，直到摸起來腰圍與體重接近，一周左右腰圍會變小，一周左右腰圍會變小，每個星期腰圍會變小3厘米。
3.大腿測量方法
大家在測量腰圍時，應該先把腿打開，讓膝蓋與大腿貼在一起，然后在繃緊大腿，堅持一分鐘左右，但如果身上脂肪多，那么可以從大腿上取一小塊用紗布包裹起來，然后再用圍巾包裹起來，再用繃帶把腿上綁的繃帶固定住，一周后就能看到效果。
如果人的腰圍在10厘米以內，那么即使測量腰圍可能超過了10厘米，但不能夠說明人的身體具體是胖了，或是是體型瘦了，那么有可能是因為體內脂肪堆積而導致的。
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