女性在哺乳期的時候，要注意事項比較多，在飲食上要注意不能隨意的亂吃，否則對女性身體健康損害很大，而且會影響到乳汁，女性哺乳期有很多食物都是不能吃的，女性在哺乳期的時候，不能隨意選擇食物，否則對女性身體會有損害，那哺乳期能吃大蒜嗎？
很多人對哺乳期能吃大蒜嗎并不是很清楚，女性在哺乳期的時候，在飲食上都是不能隨意的選擇，否則對自身健康沒有任何好處的，那哺乳期能吃大蒜嗎？
哺乳期的媽媽可以吃大蒜。
大蒜中含有豐富的維生素、多種礦物質和微量元素，其中維生素C的含量高達10倍以上，有“維生素C的倉庫”之稱，能夠增強人體免疫力。但吃了大蒜后，蒜素會通過乳汁傳遞給寶寶，使寶寶發生腹瀉、嘔吐等不適癥狀，影響寶寶的健康。所以哺乳期的媽媽要慎吃。
大蒜是一種辛辣的食物，在吃大蒜后，能夠產生大量的蒜素，具有較強的殺菌作用，對于牙齦有炎癥的人群來說，是不適合吃大蒜的，因為會導致黏膜的腫脹、出血，而大蒜素在進入到腸道后，能夠發揮抗炎殺菌作用，因此，食用大蒜后，會促進腸道中細菌的生長，而這對于腸胃的消化有一定的好處，因此，食用大蒜后，能夠促進腸道的蠕動，也能夠起到治療便秘的作用。
大蒜還是一種很好的抑制真菌生長的食物，對于治療肺部感染、肺炎、支氣管炎等疾病，具有較好的效果，因此，大蒜是一種預防感冒的好食物。
在哺乳期的媽媽，吃大蒜是有很多好處的。
食用大蒜能夠促進人體消化。
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