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冬瓜皮的作用(冬瓜皮的功效與禁忌)

來源:互聯網 2022-09-12 11:30:54 323 人看過 手機閱讀>>

冬瓜皮具有利尿消腫的作用,屬于一種偏涼性的食物,并且還能夠起到清熱去火的作用。

冬瓜皮屬于一種比較常見的食物,通常是指冬瓜的果皮,當中的瓜瓤或者是種子,里面含有豐富的維生素C、維生素E,其中含有的營養價值是比較高的,而且還包括氨基酸和礦物質,但是屬于寒性的食物,對于脾胃比較虛弱或者是腹瀉的人群,盡量不要吃冬瓜皮,容易導致脾胃出現刺激,可能會出現腹痛或者是腹瀉,甚至還會出現四肢乏力的癥狀,出現脾胃虛弱后很可能會對脾胃功能造成影響,也會影響到正常的消化和吸收,平時在飲食上盡量不要吃一些過于寒涼或者是刺激性的食物,比如西瓜、梨或者是香蕉,同時也要多吃一些富含膳食纖維的食物,比如粗糧或者是新鮮的蔬菜,比如芹菜、胡蘿卜以及蘋果,也可以適當的喝一些蜂蜜水,對于脾胃功能起到保護的作用,平時也可以適當的吃一些山藥、黑木耳以及鵪鶉蛋、豆漿,這些食物中含有豐富的蛋白質和維生素以及微量元素。

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